こんにちは 住職です。
昨日は一日中築地勤務でした。帰宅も２３時過ぎ。
久々に長丁場でしたが、会議が３つあり歓送迎会にも参加してきた割には、疲労も左程
ありませんでした。というか、少しハイになっているのかもしれません。
昨朝も今朝も、朝早くから運動を行い、身体は疲れているはずなのです。
しかし、昨夜は２４時頃に寝たのに、４時半に目が覚めてしまったのです。
その後は眠れず。。。 仕方がないので、５時に起床し６時過ぎから運動をしてきました。
今朝は２３度だったので、大変涼しく、寝不足で状況は悪かったと思うのですが、ちゃんと走れました。
その後、私用の為、鶴ヶ島まで車で行って、お昼頃に戻ってきました。
寝不足なのですが、寝れないのです。感覚的には、少し眠い感じもあるのですが、運転中でも寝落ちしそう
になるほどの眠気は感じません。むしろ、あくびもでない感じでした。
帰宅後、少し眠気を感じますが、寝られるような感じでもありません。
８月は、かなり眠れる日が続いたのです。７～８時間も眠れる日が結構あったのです。しかも連続して。
それが突然、２５日過ぎころからかな？ 睡眠後４～６時間で目が覚めてしまうようになってしまいました
原因は何だかまったくわかりません。折角、長い事良質な睡眠が取れていたのに。
急に寝れなくなってしまいました。とても嫌です。
何かで気持ちがハイになっているのかもしれません。 自分でもよくわからないのですが。
そんな状態にあるので、もしかしたら今後も睡眠不足が続くかもしれません。