おはようございます。住職です。
今日は肌寒い朝を迎えました。いよいよ秋の陽気が本格的になってきました。当然ですよね。
もう１０月の中旬なのですから。
さて、私は今日からリラックスモード。一昨日の夜にかなり眠ったので、昨夜はあまり眠れませんでした。
ヨーグルト食べたのに。でも、頭はさほどボーっとした嫌な状態ではありません。６時間睡眠でしたが、
まぁまぁの状態です。これくらいなら、全然大丈夫です。
さて、今日は特に予定を入れてないのですが、朝５時から起きました。ゆっくり寝ててもいいのですが、
実は子どもを駅まで送らねばならないのです。これが駅から遠い場所に住む者の定めなのです。
西照寺に住むのは自然豊かな環境で、とても居心地は良いのですが、調整区域にあるので、とても不便なの
です。駅からも歩けないし、車は必須です。一人一台ないと不便な生活環境です。
だから、家族に車が運転できない人がいる場合、誰かが送迎をしなくてはいけません。
子どもの通学が朝早い場合は、私。遅い場合は妻にお願いしますが、だいたい私がやっています。
朝早く、夜遅いという恐るべき生活スタイルを遂げている子どもなので、送迎が大変なのです。
早い時は、６時過ぎに家をでます。私は朝方なので、６時過ぎであれば全然余裕です。
しかし、夜遅い場合が大変。本当に遅い場合は、２３時半から２４時頃。
だいたいが２２時から２３時の間なのです。この時間、理想を言えば、私は眠りにつきたい時間なのです。
しかし、迎えにいかねばならないので、頑張ります。
すると、帰宅して寝ようとすれば、２３時を過ぎています。
翌朝は５時半頃に目覚めるので、６時間ほどしか眠れる時間がなくなります。
子どもは自分で好きにやっているので、いいのですが、私的にはちょっと。。。
５時半～６時に起きるのであれば、就寝は２２時前後が理想なのです。理想を言えば、２１時には寝たい！
２１時に眠れるかわかりませんが、疲れていたらすぐ眠れますね。私は寝つきは良いのです。
眠れない！ということは、ほぼありません。しかし、１回目覚めてしまうと、２度寝ができずらいタイプで
す。１度、目覚めてもすぐに寝つける場合もありますが、目覚めが明け方だと結構寝つけなくなるのです。
なので、今朝も５時に目が覚めてしまい、そこから眠れなかったので、起きてしまったのです。
因みに、一昨日は２１時頃から寝てしまい、５時に起きたのです。だから８時間睡眠。
途中、１時頃に目覚めたのですが、すぐに寝付けました。それなので、グッスリ眠れたのです。
目が覚めてから、非常に気持ちよかったです。良く眠れることって、本当に一日を充実させますよね。
あんな睡眠が毎日続けば幸せだよなぁと思います。どうしてなのか、最近の私はそれが続かないのです。
良く眠れた次の日は、短時間睡眠になってしまうのです。毎日８時間眠りたいなぁ。