こんにちは 住職です。
今日も暑いですね。
私は今週、少し予定が空いたので、静養をしておりました。
と言いながらも、４日～6日の午前中まで、休めるはずだったのにも関わらず、時間ができたことで
一日中築地のお仕事（調査分析）をしてしまいました。朝から夜まで。
一気にやってしまったので、かなり大変な仕事だったのですが、終わらせることができました。
しかしながら、朝の８時からPCの前にずっと座って、検索かけて調査して・・・それを丸二日。
流石に目が疲れてしまいました。その後、５日の夜から６日の午前中にかけて数値の分析。
エクセルに打ち込みながら、久々にこんなに頑張りました。
一気に進めてしまったので疲労感も大変でしたが、今冬までに片付けるべき仕事だったので、気持ち的には
だいぶ楽になりました。
それに関連する仕事として、今秋には、もう一つ大きな作業があるのですが、今回の大きな仕事を片付けら
れた事は大きな前進です。
ようやく６日の午後から静養に入り、昨日の午前中は作業をしていましたが、だいぶ休めた気がしています
何より、今週は不思議と睡眠が良く取れているのです。何が要因なのか、まったくわかならいのですが、
睡眠は７時間前後とれていると思います。特に、昨夜から今朝にかけては８時間睡眠ができたと思います。
なので、頭の調子はだいぶ良いのです。これは嬉しい限りです。
そこで今朝は、久々の運動をしてきました。運動をして思ったことは、調子が上向いていると感じました。
これまでは、運動後は頭がフラフラしたり、若干の頭痛もしたりしていたので、ちょっとした熱中症
だったと思うのですが、これが改善。
今朝の運動直後には、汗はかいているのですが、そこまででもありませんでした。そしてフラフラしない。
ようやく熱中症を乗り越えたようなのです。身体も調子は良さそうに思えます。
やはり良質な睡眠こそ大事なのだと思います。
これで、お盆に向けてようやく体調も整ってきたので、頑張れそうです。
明日からの三連休の後はお盆となるので、明日から頑張っていこうと思います。
ちょっとの静養でしたが、だいぶ復活できました。よかったぁ