おはようございます。住職です。
今朝も、何とか起床出来ました。少し、違和感がありそうな気もするのですが、大丈夫。
明日の朝まで元気でいられたら、インフルエンザの感染は免れた！と受け止めようと思います。
一昨日より、栄養を取ると同時に、早寝を意識して２０時頃に寝入ってしまうので、それも関係しているの
かもしれませんね。もっとも、昨夜は２０時に寝入ったら２２時半に目が覚めてしまい、その後、２４時頃
まで眠れなくなりました。何とか再び寝入るように粘っていたら、おそらく１時頃から３時半まで眠れまし
た。３時半に一回目が覚めたのですが、再びすぐに寝入ることに成功。５時に起床しました。
ということで、合計すればおそらく７時間前後寝ていると思います。
途中に一度も目覚めないで７時間～８時間眠れることが理想なのですが、それはなかなかできませんね。
なぜか、途中で２回ほどは目が覚めてしまうのです。もっとも、目覚めてもすぐに眠れれば問題ないのです
が、一番ダメなのは、目覚めて覚醒してしまうことなのです。数時間眠れない。これは辛い。
最近、早寝をするとそういう事が多いので、それを改善したい。
さて、一昨日から急に真冬のような寒さに戻ってしまいました。先月末はあんなに暖かかったのに。
そりゃ体調崩れますね。これだけ温度が変われば。
今日から天気は回復するようですが、もう真冬のように寒くはならないで欲しいです。
私も、おそらくインフルエンザに感染せずに、乗り切れると思えてきましたので、明日までは安静にして
明後日からは、普通に生活しようと思います。外掃除などもやりたいのですね。
クリニックの先生から言われているのは、明日までが危険との事。
もし、感染しているとすれば、今日からウイルスをまき散らし、明日発病！とのパターンでしょう。
う～ん。微妙ですが、今日の体調的には大丈夫だろうと思えるのですね。普通だし。
ただ、インフル発病する人は、発病前日は普通なんですよね。それを考えると、まだわからないですね。