おはようございます。住職です。
最近、少し食べすぎています。そして運動不足でもあります。
なので、体重が１キロ増えてしまいました。今日から意識して、元に戻します。
そして、これを良い機会として朝の運動も、そろそろ復活させようと考えています。
暖かくなってきたし、朝から運動することで、体調も気持ちもアップしていくはずなのです。
運動は、面倒くさいんですけど、続けていくと身体に良いと意識できるほどの効果を経験していますので
間違いないのです。ただ、始めるまでが面倒で、続けるとなると、もっと面倒なんですよね。
そして、運動が終わった時に、「あぁ、運動やって良かった！」と思うわけです。
とりあえずは、６月頃まで続けられるように、軽い気持ちで明日からやってみようかな。もちろん、天気の
時だけですが。