おはようございます。住職です。

涼しいですね～。昨夜もエアコン付けずに眠ることができました。

ただ、６時間以上寝れたと思いますが、ちょっと中途半端だったのかな？

頭がクリアではありません。少しボーっとしますし、満足感はさほどありません。

まぁ、仕方ありませんね。

今日は昨日よりも６℃ほど最高気温が高くなるとの事なので、３０℃前後ほどになるのでしょうか。

昨日は最高気温でも２５℃程度でしたから。昨日に比べたら暑くなりますが、３０℃前後であれば、

まだ耐えられそうな気がします。

ようやく梅雨が戻ってきてくれた感じがしますね。あと少なくとも１週間くらいは、こんな感じの日が続い

て欲しいですね。　今夜もエアコンいらずであればいいなぁ。

さて、私は重要な雑務が結構あって、一昨日から結構進めているのですが、なかなか終わりません。

一つ一つを見れば、順調に進んでいるのですが、それでも私の中ではペースが遅いと感じてしまうのです。

折角の自分の時間が多く取れる日が続いているのに、雑務で追われてしまう、この状況はちょっと考えもの

です。全然ストレス解消にならないというか、かえってストレスになっているような気さえします。

今のちょっとした悩みは、今月下旬までに原稿を執筆しなければいけないのですが、何を書こうか全然定ま

っていない点です。もっとも、まだ真剣に考えていない状況なのですが、そろそろ原稿依頼が届く頃なので

、原稿の内容について頭を過るようになっています。

私は早め早めに仕事を進めるタイプなので、今の理想としては、原稿依頼が来る頃には、原稿が完成してい

る！くらいのペースがいいのです。ギリギリまで作成している状況は好きではないのです。

これまでの経験によって、そうなりました。

もちろん、ギリギリまで悩むこともありますが、なるべくそうならない方が気持ち的にも楽だからです。

今日もそんな原稿内容について、若干考えながら、違う雑務を進めてしまおうと思います。

はやくおおよその雑務を一区切りさせて、完全フリーな時間を得たいなぁと思っています。

頑張るしかないな。

こんにちは　住職です。

昨夕から凄い雨が降りました。埼玉県に警報がでていたくらいでしたからね。

西照寺がある東松山市も土砂災害の危険を知らせる警戒情報が流れてきました。

川の氾濫や土砂災害などを警戒するような情報でした。

さらに、関越自動車道も通行止めとなるし、関東の鉄道も、軒並み運休がでていました。

ちょっと大袈裟かな！？と思えるほどの対応。

しかし、何か起こってからでは遅いですからね。大袈裟くらいがちょうど良いのだと思います。

因みに、西照寺の近くには、大きな川はありませんので、洪水の心配は皆無。

ただ、西照寺の所在する場所は山林で、ちょっと高台にあるので、土砂災害の可能性的はあるのです。

土砂災害といっても、土砂が崩れてきて何かが埋まってしまう！という恐れよりも、逆に西照寺の境内

の一部が土砂として崩れてしまう！という可能性の方が高いような気がしています。

もし、西照寺の一部分が崩れてしまうような場合があるとして、崩れた先に他の方の家などがある場所は

岩盤からセメントで頑丈な土留めをしています。なので、大丈夫なはずです。

万一、そこが崩れるようであれば、もはや近年の災害級の天候に現代日本社会が対応できていない証拠とな

るでしょう。また、西照寺でもところどころの高台で土がむき出している場所もあります。

これらは、昔からそうなので、これまでの雨などでは崩れるとは思っていない場所なのです。

だからこそ、近年の災害級の大雨などでは、もしかしたら崩れてしまう可能性はあるかもしれません。

もっとも、崩れたとしても、土砂が流れる先も山地なので、特に問題はないかと思われます。

もし、問題あるとすれば、西照寺の駐車場の一部分が崩れて無くなってしまう！位のものでしょう。

最近は、そんな心配をするような短時間大雨に見舞われることがでてきたので、昔の天候とは違うな！と

つくづく思わされます。もうスコールと言えるのでしょうね。この短時間の大雨は。

私が小学生の頃は、夏に夕立がありました。当時は、あの夕立が大雨の印象でした。

日中が暑いので、夕方にザーっと一雨ふるのです。あの頃の夕立は凄い雨だな！と思っていましたが、

今の短時間の大雨とは全く比較になりません。かわいいものでした。

今は災害級の大雨ですからね。本当に身の危険を感じるほどの雨ですからね。恐ろしいですね。

昨夕の雨で、６月下旬から続く真夏の暑さはようやく収まりました。今日は２２℃です。

湿気がありますから、スッキリはしませんが、２２℃は、本当に過ごしやすい温度。

昨夜なんて、久しぶりにエアコン付けないで窓をあけて自然の温度で寝られました。

相変わらず６時間ちょっとで起きてしまいましたが、それでもエアコン付けないで寝れると

どこか身体が楽でした。もう少し、この程度の温度で生活したいなぁと感じています。

６月下旬からの夏のような暑さが続いて、身体が疲弊していましたから、今回の雨によって得られた

中休みは、大変貴重だと思います。この中休みでしっかり体調を整えて、再び厳しい夏に向かうしか

ありません。あと数日は天気も梅雨の天気みたいですから、英気を養いたいと思います。

おはようございます。住職です。

昨夜は２２時前に就寝したのですが、４時前に目が覚めてしまいました。

結局６時間睡眠( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

しかし、昨日とは違い、なぜか６時間睡眠なのに、目覚めは悪くなかったです。

そこで、風邪も悪化しなかったし、早朝でさほど暑くもないと思い５時から運動をしてきました。

気温は２６℃～２７℃程度でしたが、湿度が高いのでしょうか、汗だくになりました。

６時に運動を終えて、帰宅しシャワーを浴びて、現在６時５０分にブログを綴っているのですが、

未だ汗がとまりません。エアコン付けてるのですが、汗が。。。

一週間ぶりの運動となりましたが、やはり運動をした方が気持ちもさっぱりします。

ただし、運動中は辛いですが。。。

というわけで、今朝は睡眠不足ではありながらも、まあまあスッキリ起きられて、運動もできたので、

理想的な一日の始まりとなっています。

今日は、午前中に大事な打ち合わせがあり、お昼にお参りがあって、それ以降はフリータイムとなります。

部屋の片づけや再来月に発刊される原稿を、そろそろ書き出さないといけない事もあって、雑務を進めよう

と思います。因みに、昨日は一日フリーだったのですが、築地の仕事を進めていました。結構進められて

良かったです。しかし、休みもとらないといけません。どうしても、フリーな時間ができると、雑務を

やろうとしてしまうのです。性格の問題ですね。だからストレスになっちゃうんです。

睡眠不足も、そこから来ているんじゃないだろうか？　妻からそう言われているのです(;’∀’)

そして、休みなよ！とも。( ´艸｀)　　なんでなのかな、休めないんですよね。

おはようございます。住職です。

う～ん。なぜか、昨夜も良く眠れず。でも６時間寝ました。

６時間睡眠は、私にとっては十分眠れた！とは言えません。まだ寝たい。

もちろん、眠れる時間はあるのですが、寝れないのです。覚醒しちゃう。

これが結構辛いんです。本当は毎日しっかり眠れた！と感じたい。

私の中では、６時間は短いんです。なので、今朝は頭が少しボーっとしてます。

まぁ、近年はだいたいがこんな感じなので、もう慣れっこですが。

家族の中でも、私が良く眠れないという事は知られていて、今朝、母からラインが。

眠れない原因は、様々あるそうですが、その可能性の１つに鬱があるそうです。

私は自分で鬱だとは全く思っていないのですが、しかし頭がボーっとする症状は結構毎日のごとくあるので

す。鬱は、頭にキリがかかったような・・・とか聞いたことあるような気がして、今ブログを綴りながら

あれ？もしかして私鬱なのかな？とちょっぴり思ってみたりしました。

確かに、最近（６月初旬頃から）、身体の調子が悪く、怠いんですね。なので、運動ができない。

やる気も起きない。もしかして・・・なーんて、ちょっと疑ってみたりしています。

確かに、鬱だとすると、症状が当てはまっている部分もありそうな気がしています。

ただ、仮にもし鬱だったとして。なぜ鬱になったのか？　全くわかりません。

もしかしたら、休みが足りないのかも？？？

まぁ、今日からは比較的休みになる日が多くなりそうなので、改善するだろうか？

と思っています。まぁ、自分で鬱かもしれない！とか言っている人に限って、そうではない

ことが多いでしょうから、あまり深刻に心配もしていないのですが。

兎に角、良く眠りたいですね。

おはようございます。住職です。

体調は変わらず。あまり酷くなっていませんから、このまま快復していくものと思います。

咳もほぼでませんし、大きく息を吸い込むと、咳き込む程度な感じです。

それなので、体調の心配はなくなりました。良かった。

さて、今日は夕刻から会議がありますが、それ以外は、色々な雑務を行う日となります。

私は明日から８月末まで、築地に出勤することが少なくなるのです。お盆期間だからです。

ただ、全く行かないわけではなく、少ないだけです。

しかし、その他の出張などは皆無となるので、自坊に居られる時間が長くなるのです。

もちろん、お参りで忙しない時期もありますが、１か月半の中には、何も予定がない日もでてくるので

その時間が楽しみです。でも、暑いですから外で何かしよう！などとは思いませんね(笑)

身体を休めて、自由に過ごせる時間が至福の時なのです。

その時間が近づいてきた感じがして、嬉しいなぁ。と思っています。

こんにちは　住職です。

昨日も安静にしていたので、風邪をひいた感じでしたが、快復したようです。

肺の違和感も治ったかのようです。大きく深呼吸すれば、ちょっと違和感を感じる程度です。

たぶんですが、ここから悪化することはあまりないだろう！と思えるほどです。

酷くならずに済んで良かった！と思います。

やはり、ちょっと違和感がでたら、安静にして数日過ごすのが大切ですね。

明日の朝、体調が悪化していなければ、心配は無用となります。

明日の夜に会議がある程度で、その後は東京盆の為、築地の仕事も減っていきますし、私もお寺以外の

予定はなるべく入れないようにしているので、８月末までは結構マイペースでできるのです。

特に、７月はまだ半月ありますが、結構予定が空いているのです。

なので、ここでお休みをとって、８月のお盆に向けて体調を整えていくように持っていけるのです。

今回はやっと、長期間マイペースでスケジュール調整できる日々が訪れるので、楽しみです。

ただし、あまりに暑いので、気を付けて過ごしていきたいと思います。

エアコン付けながら眠るのは、熟睡できませんね。できれば、エアコン付けないで眠れたらいいのですが。

さすがに熱帯夜はエアコンなしでは無理ですので、最近はエアコン付けて寝ていますが、ちょこちょこ起き

てしまいます。

おはようございます。住職です。

昨日の昼過ぎから、急に咳がでるようになって、体調も変でした。

自覚症状的には、肺にウイルスか菌かが入り込んだような、ちょっとした違和感が。

咳が出るのは、喉の付け根辺りに違和感（痒いような）があり、何度も咳がでます。

もしかして、築地に出勤して電車で風邪か何か、うつされたのかな？　酷くなったら嫌だな！

と思い、会議が終わり１７時頃から、夕食をしっかりと食べ、葛根湯を飲んで寝ました。

でも、就寝は２２時半頃。

今朝起きてみると、体調は普通。一応今のところ、何もしなければ、咳はおさまっています。

でも、肺の違和感は昨日と同様な感じです。ちょっと変。咳が酷い風邪の時に、肺に違和感を感じる

事があると思いますが、あの感じに近いです。

なので、運動したり歌ったりしない方が良いと思うのですが、今日は土曜日。ご法事が勤まります。

運動は控えたのですが、ご法事を控えるわけにもいかないので、そこはもちろん、全力投球。

発熱しているわけでもないし、今のところ、肺の若干の違和感以外、症状はありません。

大きな声を出してから、咳き込むようになるのか？が未知数ですね。

ご法事中に咳き込みたくはないですね。咳には我慢できるものと、できない突発的なものもありますね。

突発的に出てしまう咳は、何ともしようがありません。ご法事中でも、稀にあります。

ただ、多くは何とか我慢できる咳。ご法事中なので、咳をしたくなっても、無理やり我慢するのです。

あれが苦しいんです。我慢すると、稀に一時的に声が上ずったり、変になる時もあります。

その時、自分の中で”しまった”と思うものです。仕方がない事なのですが、やっぱり読経中に声が

少しでも揺れてしまうのは良くないと思っています。

そう思うと、本当に突発的な咳がでてしまうのは、絶対的に避けたいものなのです。

これは私がそう思っているだけの話だと思います。

しかし、突発的な咳がでる場合もあって、その場合は最低限にとどめようと頑張ります。

これまで、何度も咳き込むことはなかったのですが、昨日みたいな状態になると、何度も咳き込む

ことになりそうなので、今日のご法事が少し心配です。

でも、気持ちで上回ってますので、そうはならないと思います。頑張ろう

おはようございます。住職です。

昨日は、午後から築地に出勤してきました。帰宅したのは２２時過ぎ。

一昨日の夜とても良く眠れたことで、昨日は体調も優れ気力もありました。

築地に出勤して、それらを全て使い果たしたようで、帰宅した時にはもう疲れていました(笑)

帰宅して一日の歩数を確認したら、１５０００歩を越えていました。

そりゃ、疲れますね。昨日は、革靴で８０００歩ほど歩いたようですから。

そして、一昨日良く眠れたことで、昨夜はあまり眠ることができませんでした。もうパターンですね。

２３時過ぎに就寝し、今朝５時に目が覚めてしまったのです。しかも、何度か暑くて目が覚めたし、

熟睡感があまりありません。ということで、今朝は頭がボーっとしながら目覚めました。

しかし、朝の運動をやらなきゃ！となって、いつも通りに運動をしてきました。とても疲れました。

ということで、今は９時過ぎなのですが、もう寝不足と疲労感でやられています(笑)

そんな中、今日はご法事が勤まるので、気を引き締めていかなければなりません。気合ですね。

無事にご法事が終えられたら、午後からは築地の会議です。

昨日も築地に出勤したし、今日の会議はZOOM参加でお許しをいただきました。

お寺でご法事終わらせて、築地に向かっても会議時間に間に合わないですからね。仕方ないのです。

午後からの会議は、３時間予定されているのです。長丁場なのです。

その会議の後にも報告会が予定されており、私はそちらにも参加するのか？まだわからないのですが、

もし、参加しろ！と言われたら、今日の午後は完全に築地の仕事で終わります。

１３時から１７時まで４時間も、ZOOMで会議と報告会に参加するなんて、座ったまま大変です。

痔にならないようにしなければなりません(笑)

因みに、私は痔で過去に手術したことがあるのです。もう一度、痔になるのは嫌ですからね。

今では、少し気をつけているのです。朝の運動も、若干ですが、痔にならない効果を期待している側面も

あるのです(笑)

おはようございます。住職です。

昨夜は、凄い寝ました。合計すれば、８時間以上寝たと思います。

実は、昨日は一日お休みだったのです。子ども祭り（6月29日）以来、蓄積した疲労があったのです。

ようやく、昨日休みとなったので、普段は昼寝などはできないのですが、自宅の自室で横になっていたら

何度か寝落ちしてしまいました。でも、夕刻だったので、１５分前後で起きてしまいましたが、それを何回

か繰り返しました。そこで、眠れそうだと思ったので、夕食を済ませ２１時に就寝。

３時に目が覚めましたが、幸いに、そこからさらに二度寝ができました。結局起床したのが、６時。

合計すれば、８時間以上の睡眠をとることができたと思います。

実は、子ども祭りの日の夜も、相当疲れたので、やはり８時間ほど眠れたのです。

それに引き続いての８時間以上しっかりと眠ることができたので、今朝は快調。

これぞ、昔の頃と同じような、しっかり寝れた感があるのです。嬉しい。

さて、今日は午後から大事な会議がある為、築地に出勤しますが、体調が良いので嬉しいです。

近年は、８時間睡眠ができる日がほぼなかったし、平均６時間睡眠が当たり前になっており、その為、疲労

感がいつもあるような状態で、それで築地などに出勤するとなると、面倒な気持ちにもなるし、溜息がでて

いたのです。しかし、今日は違います。しっかり眠れたので、余裕があります。身体の疲労も少し抜けた

感じもあって、築地に出勤！となっても、気持ちに余裕すらあります。

面倒だなぁと思う気持ちがないのです。やっぱり、しっかり眠る事って本当に大事。

こんにちは　住職です。

ついに７月に入ってしまいました。暑い。

ちょっと前の予報では、明日とか明後日、関東では雨予報があり、それがあるため梅雨明け発表はまだ！

と言われていました。本当に降るのでしょうか？

　兎に角、昨日は暑かったですね。昨日の暑さは堪えました。一昨日の子ども祭りの時に、昨日の暑さだっ

たら、誘導係を担当していた私としては、ちょっと危なかったと思いました。結果的にラッキーでした。

　一昨日の子ども祭りで疲労もあったのですが、昨日は朝から築地出勤し、１０時半からの会議に。

その後、１５時から川越少年刑務所で教誨師の総会があったので、急いでそちらに。

帰宅したのが、１９時頃。その後、２３時半前に子どもを迎えに東松山駅まで。

今朝は、なぜか５時前に目が覚めてしまいました。疲れていると、眠れないみたいですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日は、午前中にご法事が勤まって、今（１１時過ぎ）無事に終えることができました。

これで、私はひと段落。しかし、今夜はZOOMで他宗のお坊さんと勉強会なのです。

この勉強会は、２１時から始まって、終わるのが２３時半から２４時頃になるのです。

そういう意味では、起きていないといけませんから、早寝ができない。。。

私は、朝早くに目が覚めてしまうので、早寝がいいのです。ヤクルト飲んで、早く眠りたい。

でも、今夜は勉強会があるから、早寝ができない。

そう考えると、明日２日の夜は何もないので、早寝ができるタイミング！

明日早寝することに決めました。明日は早く寝ます！