こんにちは 住職です。
昨日から暖かい日が続きます。
今日は本当にあったかいです。
嬉しい。
しかーし、明日から寒いらしい。。。
２か月季節が進むような感じだと、天気予報をみていたら
言ってました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 寒いの嫌だ。
最近、安いサウナスーツを実験として購入しました。
上下セットで９９９円。
しかし、見た目が上下銀色でかなり派手。
なので、上下別々に組み合わせて運動をすることに。。。
今朝もやってきました。
週に２日ほど。
近くの公園で早歩きをしています。
一周６００メートル×７週。
４キロほどペースを変えずに早歩きしてます。
３０分ちょっとです。
ほどよい疲れですが、筋肉痛などになるほど疲れません。
運動をすることがないので、身体の為にも。
体力が勝負ですから。
出来るだけ頑張って続けられればと思います。