おはようございます。住職です。
一昨日、昨日と築地本願寺で重要な会議があり、私は宿泊で勤務してきました。
それにしても、需要な会議ですが、長いのなんの。久しぶりに長時間の会議に参加。
１３時半から始まって、終わったのが１８時半頃まで。途中で１０分程度の休憩を数回挟みましたが、
それでも約５時間の長丁場。座っているだけでも疲れてしまいます。
私の記録は、青年会議所での年末年始に１度ある年度計画を一気に確認する会議です。
それは、１９時頃から始まって、終わるまで続きます。私の時は、３時頃まで。
だから、７～８時間会議をしていたのが、私の人生における長時間会議の記録です。
一昨日の会議は、そこまではいかずとも、５時間ですから相当長いです。
４年に１度の大事な決め事もあった為、時間がかかるし、それを１日で終わらせようとする
部分にも若干無理があったのかもしれませんね。これだけ長いと、質問する事も憚られるので
日を分けてやって欲しいとの発言も出たほどでした。
さらに、翌日も会議。そちらの会議は１５時半から始まって、１８時半過ぎまで。
前日よりも短いけれど、それでも３時間。普通に考えれば、３時間は長いです。
ようやく、長時間会議が無事に終えられたので、ヘトヘトになりながら、昨夜に帰宅。
今日を迎えています。
最近ずっと気が張っているのか、どうも寝てから６時間後に目覚めてしまうのです。
どうも、TVニュースでやっていましたが、６時間睡眠は短いのだそうです。
希望を言えば、私は８時間寝たいのですが、６時間で起きてしまうのです。
まぁ、６時間眠れると、さほど眠くないし、感覚的には７０％程度の満足感ではいられます。
私が嫌なのは、５時間睡眠とか、私にとっては中途半端な睡眠なのです。
その時は、頭がボーっとしてしまい、全然スッキリしていません。そのような場合は睡眠満足度３０％
未満とかなのです。一日のパフォーマンスがかなり落ちているような気がします。それが一番嫌。
今は、まぁまぁスッキリしていられますが、どうしても６時間経つと目覚めてしまうのです。
本当はあと２時間寝たいのに。因みに、私の場合、一度目覚めてしまうと、あまり二度寝ができない
のです。眠れないのです。なので、ぶっ通して８時間、一度も起きないで寝続けることが理想なのです。
最近、それができていないこともあるのか、現在疲労の限界近くにいます。
無理すると、何かしら身体に症状がでてくるので、気を付けているのですが、もう数日予定が続くので
あとちょっと頑張らねばなりません。それも、来週の火曜日までなので、あと一息！
因みに、今日は自宅に居られるので、だいぶ身体的には楽なのです。午前中の会議も延期してもらったので
午後からの来客だけが、私の今日の予定です。
え？そんなの休みと同じじゃん！と思われるかもしれないのですが、今の私の状態だと、そうとも言えない
のですね。来客があれば気を遣うし、色々とチェックされる内容なので、準備もあるのです。
きっと１５時頃には開放されるはず。そこから少しホッとできます。