おはようございます。住職です。
今日も素晴らしい天気。朝から日差しが強く快晴です。
暖房器具は、もう不要なので片付けないといけませんが、なかなか面倒でやっていません。
もう少し体調が回復し、余裕ができたら片付けようと思います。
昨夜は、２３時頃に就寝し、５時に目覚めました。なので、６時間睡眠！！！
普通に考えると、短いし、確かに今朝は頭がボーっとしています。睡眠が足りていないのです。
しかし、不眠症の時から比べれば、全然違うのです。６時間も連続睡眠ができた！と、今も安堵している
ところです。もう少し、気持ちが落ち着いてくると、きっと６時間以上眠れるかもしれません。
そんな日が来ることを、とても期待しています。きっと近々訪れるんじゃないだろうか？と淡い期待を持っ
ているのですが。。。どうなることやら。
私の予想だと、７時間～８時間連続睡眠とれた日は、かなり疲労感が抜けるんじゃないだろうか？
あるいは、寝た～！という実感を得られるんじゃないだろうか？と期待しているのです。
そうなったら、暖房器具を片付ける余裕さえ生まれることでしょう。
それにしても、６時間睡眠できたけど、ずっと続いてきた不眠症も手伝ってなのか、今朝はボーっとする。
非常に良くない傾向ですね。頭が！の話です。 体にも疲弊感が残っているし、特に足裏から足首に疲労が
蓄積している感覚なのです。しかし、体の疲弊感よりも、頭の状態が嫌な感じ。スッキリしていないので
気持ち的に萎えますね。しばらく時間を経過しないと、頭が目覚めないような状態です。
寝たいんだけど、昼寝ができないタイプなので、ちょっと辛いですね。