おはようございます。住職です。
昨日の日曜からですね。もう一段階寒さのレベルが上がったような気がします。
寒い。冷えるというのが実感です。
今週は寒さが厳しいと言われていますので、西照寺では水道管が破裂してはいけないので、毛布を巻きまし
た。一応の対策をしてくれました（父が）。
それにしても、２４日から２５日が一番寒いと言われていますが、今日以上に寒くなるのでしょうか！？
そんな寒くなったら、大変です。私は嫌です。今日の寒さでも、とても嫌なのに、これ以上の寒さとは
もはや災害にしか思えません。
どれほど寒くなるのだろう？と不安でしかないのですが、体調管理に十分気を付けて乗り切りましょう！
おはようございます。住職です。
そういえば、一昨日１月２０日は、私の父である前住職の７６回目の誕生日だったのです。
そこで当日は、家族と市内のお店で食事をしてきました。
振り返ってみると、私の父方の祖父（つまり、前住職の父親）は７６歳で亡くなっています。
確か私が小学５年か６年生の時だったような記憶があります。
祖父は、東京の調布市にある延浄寺の住職でした（現在は、祖父の長男、つまり私の父の兄が住職）。
つまり、私の父は、自分の父親の年齢と同じ年齢になったということです。凄いですね。
ということで、おめでとう！とお祝いをしたのであります。
前住職（私の父）は、お陰様で今は元気に過ごしておりますが、数年前に病気が発覚して、手術をして
再発しての繰り返しで、初期で悪性度も低いのですが、何度も繰り返すし、その度に病理検査をするし、
病理検査毎に、結果は変わる可能性もあると言われ、不安な日々を３年ほど過ごしたものです。
結局、今のところ初期で悪性度も低い状態のままで、ここ数年再発は見つからず、安定しております。
幸い、乗り越えてくれたんじゃないかな。と思える日々が３年～４年ほど続いているのです。
そんな過去があった分、余計に「良かったね！」と家族も一安心しながら言える今が本当に有難いと実感し
ます。
お坊さんだし、亡くなったら仏様の世界に往くとはわかっていたとしても、だからと言って、肉親の命の
危機を感じた時は、特別に不安な気持ちにもなりますし、無事でいて欲しいと願うものなのです。
お坊さんだけど、一人の人間ですから、そこは皆さんと同じなのです。
愛別離苦は人間であるからこその苦しみですね。それはお坊さんだろうが、何だろうが、皆一緒。
一昨日を迎え、ふと、ここ１０年を振り返って感じたことを綴ってみました。
こんにちは 住職です。
今日は土曜日、西照寺ではご法事が勤まりました。
近年では珍しく、今日の一つのご法事で、参列者が約20名というのがありました。
もちろん、皆さんマスク。私もマスク。換気を意識して、本堂の一つの扉を開放。
もっとも、ご法事中はしゃべることがないので、心配はしておりませんが、一応ね。
コロナ前は、参列者が20名のご法事は、珍しくなかったと思いますが、コロナ禍以降は
かなり減りました。そういった意味では、この数年に訪れた変化を実感した瞬間でした。
こうやって、常識っていうのも変わっていくのでしょうね。
どうしても私達は、常識という根拠のない捉われに縛られて、常識は変わらない！と思い込んで
しまいがちなのですが、仏教の根本真理は諸行無常です。変わらないものなどないのです。
常識だって変わるのです。こちら側の都合で変わって欲しくない！というものだってありますが、
それでも変わっていってしまうことはあるのです。
ですから、如何に変化についていけるか。変化と共にこちら側も変化していけるのか！？ということが
大事なのだろうと思います。
学ぶことばかりですね。
おはようございます。住職です。
昨日は築地本願寺に出勤していたので、ブログ更新を忘れてしまいました。
段々と築地での勤務も増えてきて、ここ２年ほどは、１年でも１～２回程度しか行かなかったのですが、
今年に入って、すでに２～３回行っています。
せめて、毎週１回は行かないといけないとは思うのですが、コロナ禍の経験をしてしまったので、
そこまで行きたくもないような（笑）
しかし、お仕事なのでそんな勝手なことを言ってはいられません。
実は、私の仕事で現場に行かなければならないような案件もでてきたように感じている為です。
ですので、今年はだいぶ現場に行く仕事が増えてくるかもしれませんね。移動が多くなりそう。
移動が疲れるんだけどね（笑）
こんにちは 住職です。
昨日も熟睡！！！
やっぱり、適度な運動は大事なんじゃないかな！？と思っています。
そこで、今朝もwalkingを！ 昨日と同じ距離でしたが、歩く速さを通常に戻して
２往復。４０分でやってみました。ほどほどに疲れました。
今夜もちゃんと寝れるかな！？
ということで、寒いながらも、今年は１月中旬から、walkingを意識して再開しましたー(^^♪
パチパチパチ
ただし、睡眠の為のwalkingです。これまでは、ダイエット目的も兼ねていましたが、もはやそっちは
諦めました。そっちは、食事を見直すことの方が有効的であることに、気付いたのです。
という事で、walkingは睡眠目的。なので、毎日は行いません。出来る時にやる！
そして、来週は猛烈に寒いようなので、何でも１０年に一度くらいの低温らしいので
来週は寒さに怯えてやらないかもしれません。
ということで、気軽にやっていく事といたします。
そして、皆様も睡眠障害などある方は、ちょっとした運動をお勧めします。
私の場合はよく眠れています。
こんにちは 住職です。
今朝は、何か月ぶり？なのかな。正確には覚えていないのですが、walkingしてみました。
睡眠障害みたいな感じになっていたのですが、その後、２日連続でよく眠れました。
何が問題なのか？はよくわかりませんが、とにかくwalkingしていた頃は、ちゃんとよく眠れて
いたことを覚えていて、今朝から復活してみました。
私のコースは、正確に言うと片道１・１５キロのコースなのです。ゴルフ場のコースの側道になります。
通常であれば、そのコースを１時間で３往復するのです。約７キロですね。正確には６・９キロですが。
つまり、片道１０分で歩けると、１時間で３往復となるのです。これがかなり早歩きなのですね。
今日は数カ月ぶりだったし、寒かったし、お試し！ということで、通常の３分の２で、２往復しました。
４・５キロくらいになりますね。久々だったからなのか、それでも途中でやめたくなりました（笑）
頑張れば３往復できましたが、別に頑張る必要もないし。
目的は、身体を動かして若干疲れさせて、良い睡眠に繋げることにあるのです。
ということで、今夜は良く眠れるだろうか？という実験ですね。
上述したように、ここ２日連続で良く寝れています。この場合、おそらく今夜位からまた眠れなくなる
場合があるのです。睡眠障害みたいな時って、よく眠れた次の日は、また寝れない！みたいな繰り返し
になることが多かったから。たまたま、２日連続で良く寝れたので、そろそろ危ないのですね。
ですから、今朝walkingしてみた！ということなのです。これで今日もそれなりに眠れていたら、
walking効果！と認定しようと思っています。
認定できたら、寒いけど、毎日じゃなくとも、walkingを再開することにしたいと思っています。
大阪に住む、大学時代の親友のY！ ブログ見てくれてると教えてくれてありがとう。
実は、私の睡眠障害をブログで知ったようで、心配してSNSで久々に連絡をくれたのです。
こんなブログ、誰が見てくれるのだろう？などと、ブログを始めた当時は、個人的に思っていたのです。
でも、意外に、縁ある方々から、ブログ見てるよ！と言ってもらえることがあって。
私も続けることが大事と言われたこともあり、自分でやる！と決めた以上、続けているのです。
そんなこんなで、気付けばもう１０年以上を経過しているんですね。
見てくださっておられる皆様、気にしていただけて光栄です。ありがとうございます。
こんにちは 住職です。
ようやく、月曜日となりました。今日は午後から２時間の会議が一つ。
それ以外は、基本的に自由な時間なので、気が楽です。
でも、雑務がかなり溜まっていて、一昨日と昨日でかなり進めたんですが、まだ終わっていないのです。
だから、今日は残った雑務を終わらせてしまいたいと思っています。
今日、雑務をちゃんとこなせば、おそらく終わるはずなのです。
ただし、個人的に少し息抜きもしたいからなぁ。
基本的に、雑務などの仕事ができたら、私はなるはやで終わらせるタイプです。
後回しにしたり、長引かせると、かえってやる気がなくなって、余計にシンドクなるからです。
だから、仕事ができたら、すぐにやっつける。その為に、夜中までやる。だから、仕事が立て続けに入って
くると、大変なのです。次から次へと終わらせていかなければいけないから。
そんな大変な時は、３０代の中盤から４０代前半にかけてが、私にとっては山場だったように思います。
数年前に、仕事はだいぶ手放したので、今はずいぶん楽になりました（笑）
その分、今度は自分がやらなければならない業務を見つけて、そこに着手するようになっています。
だから実は今からの方が、ある意味では楽しみですし、ある意味では苦労することになるのだと思います。
そんなこんなで、昨夕に大学時代の友人から久しぶりにLINEが来て、今朝それを見たのですが、
自分を振り返る機会を得ることができたのです。それを振り返っての上記ブログ内容となっています。
おはようございます。住職です。
ブログの更新が途絶えておりました。すみません。
実は、今週は久々に忙しなく、１１日から築地に勤務。ビジネスホテルに泊まって
１２日の１１時頃に帰路の途に・・・１３時前に自宅に戻って３０分ほどで昼食を取り
１４時に川越少年刑務所で開始される研修会に参加する為、１３時１５分頃自宅を出発。
１６時すぎに研修会が終わって、その後、先輩方とお茶をして、帰宅したのが１８時過ぎ。
疲れもあって、夕食とお風呂の後、結構早めに就寝。
１３日は朝５時に起床。諸々準備を行い、６時半からのZOOM勉強会に出席し、８時に子どもを
学校に送り届け、そのまま鎌倉に。１０時半頃現地に到着し、諸々お話させていただきました。
その後、１６時から私は美容室で散髪の予約をしていたので、そちらに行ってきました。
すべて車で移動したので、ここ３日の走行距離は、結構あったと思います。
さらに、ここ最近walkingなどもやめてしまっているので、運動不足もあるのだと思いますが、
睡眠に支障が。 １０日は３～４時間眠ったら起きてしまい、その後ウトウト。
１１日の夜はホテルで普段のベットではないからなのか、２３時に就寝したのに３時に目が覚めて
しまいました。その後、ウトウトしたのですが、結局４時半に起床。２日続けて、眠いのに目が覚める
という嫌な状態に。そして、１２日の夜は疲れていたので、ちゃんと寝よう！と思い２２時に就寝した
のですが、これまた何故か３時に目が覚めてしまいました。その後、ベットでウトウトしていたのですが、
５時に起きることにしたのです。
ですから、鎌倉への運転中、ちょっと睡魔に襲われました。でも大丈夫だったけど。
さすがに昨夜は疲れていたので、２１時半頃に寝ようと思って就寝。
そしたら、２４時に目が覚めてしまいました。家族が就寝する為にやってきたからです。
その物音で起きてしまいました。結局１時頃まで寝られませんでしたが、その後、寝てしまったようです。
今日は起きたのが６時だったので、２１時半から２４時までの２時間半と、１時から６時までの５時間。
合計すれば、７時間半も寝れたので、今朝はスッキリしています。良く寝た感じです。
でも、分散睡眠は私は嫌なんですね。私の場合、良質な睡眠は、一度寝たら起床迄起きないで
一気に眠る。しかも８時間ほど。これが私には一番合っている睡眠なのです。
でも、ここ最近、８時間も眠れる日なんてないし、その前に目が覚めてしまうのです。
最悪なのは、眠いのに目が覚めてしまう！というものです。
この嫌な睡眠から脱する為に、walkingが役立っていた側面もあったのですが、最近やめていたので、再び
睡眠障害が襲ってきています。寒いから早朝のwalkingは嫌なのですが、そろそろ睡眠の為に再開してみよ
うかな。
おはようございます。住職です。
今年の出だしは、少しゆったりめな感じですが、そろそろ忙しくなってきます。
昨年下半期が大変だったので、今年の出だしのゆったりな感じがあって良かったです。
気持ち的に、だいぶ休めたように感じますし、身体も休めたような気がします。
でも、何故だかもっと休みたい！と思ってしまいます。
でも、そろそろ連日予定が続いてくるので、覚悟しないといけません。
実は、５日から勉強会や会議などは始まっていたのですが、全てZOOMだったので
在宅しながら進められていました。それなので、身体的には楽でした。
でも、コロナの猛威が相変わらず治まらない中ですが、世間はコロナ後の感覚ですし、
これまでと違って、外出予定が圧倒的に高まりました。
例えば、厳重な刑務所の場合、これまでのコロナ流行の最中では、教誨師も立ち入り禁止でした。
つまり、教誨は中止ということです。教誨師がコロナで無症状の状態もあり得ますし、仮に教誨師から
被収容者が感染し、刑務所内でクラスターがでたら大変だからです。
そのような意味で、コロナ流行期は極力外部協力者の立ち入りを制限していたのです。
そんな刑務所であっても、コロナ流行中の今は、立ち入りが許されているのです。私も近日行く予定です。
このように、昨年半ばくらいから、つまり第七波の前後辺りから、急にコロナへの警戒感が薄れてきて
外出する機会が増えてきたのです。
これまで２年間ほど、基本が在宅だったので、私的には外出が増える今の感じはちょっと嫌。
でもそんな事言ってられませんしね。
コロナ前と比べれば、在宅でのZOOM会議は当然となったし、それは良かった点ですね。
これまでは、ちょっとした会議であっても、現場に行くことが当然でした。
だからコロナ前は、多い時は平日毎日築地に通っていました。それが今は、ほぼ会議は在宅で可能となった
ことを考えると、労力も減ったし、交通費も燃料も不要だし、自分と地球にやさしい状態になったと思いま
す。それだけでも良し！と受け止めなければいけませんね。
外出が増えたということは、それはそれで現場でなければいけない理由があるということです。
仕方がない。さてさて今年もそろそろ気張ることにします！
こんにちは 住職です。
今日は寒いですね。風も結構吹いていて、昨日迄の穏やかな好天とは少し変わりました。
実は、昨年末だったかな。私は、自分のノートPCを踏んでしまって、画面が壊れてしまったのです。
軽率な行動を後悔してしまいました。ノートPCが壊れてしまったことで、出張時にPCが使えず、ZOOM
会議などが携帯でやらなきゃいけないので、画面が小さいし、ちょっと嫌な気分に。
そこで、昔のノートPCを引っ張り出してきて、ZOOMをダウンロード。
ちゃんとできるのだろうか？
近年、少しづつITに慣れてきているので、レベルアップされているはずなのです。
何でも、やってみて慣れてくればなんとかなってくるもの。
毛嫌いしないで、まずは四の五の言わずにやってみる！が大事そうです。