おはようございます。住職です。
昨夜は、早い就寝を！と思って、２１時半に床につくことに。
あまりに早い時間で、寝れるかな！？と思いましたし、実際、最初は寝れませんでした。
しかし、いつのまにか寝ていたようです。だから、２２時には寝ていたはずです。
そして、３時に一度目が覚めてしまったのです。
その後、ウトウトを繰り返しながらも、再び寝てしまったようです。結果、６時前に目覚めました。
何度か起きてしまいましたが、２２時から６時前まで。約８時間睡眠だった！と自分では思っています。
ですから、今朝は睡眠不足を感じず、休めた感があるのです。最高＼(^o^)／
今日は午前中(10時から12時まで)に会議があり、午後からは明日の大事な会議の事前準備。
今日はたったそれだけなのですが、折角コンディションも良さそうなので、夕刻から読書や集中できる何か
をしようと思っています。こういうコンディションの良い時に、進めておきたい雑務はやってしまいたいも
のです。毎日、こんなコンディションならいいのだけど。やっぱり睡眠こそが一番大事だと実感していま
す。