おはようございます。住職です。

今日もすでにこの時間（9:30過ぎ）で暑く感じています。10月なのに。Σ（・□・；）

しかし、予報では明日から涼しくなるとの事らしい（妻が言っていました）ので、そりゃそうだよね！と

思います。（もう衣替えなのに、私は今日、半そでTシャツを着ています）

今日の私は、会議が２つ。午前と午後、それぞれ２時間づつの会議。ですから、４時間会議するのです。

ですから、これから半そでTシャツから着替えるのですが。

ここ数日、私は身体が変な感じです。普通に元気ではあるし、生活もできるし大丈夫なのですが、ちょっと

違和感を感じるのですね。何だか、痩せている時に感じる倦怠感みたいな感じなのかな。

しかし、特にダイエットしているわけでもないし（本当はしたいのですが）、運動もしていません。

涼しくなってから、減量生活を再開しようと思いながら、まだ至っていないのです。

でも、何だか、痩せている時に感じるような倦怠感を感じるのですね。

体重は変化なしです。食べていますが、夏に4.6キロ減量し63キロになったのですが、その体重をキープし

たままです。

これから、あと３キロ減量をする予定なのですが、今は小休止状態。

でも、この体重にすっかり慣れたようなので、リバウンドの心配はなさそうです。そこは嬉しいことです。

体力的には、別に衰えた感じもなく、減量前とあまり変わりません。

４．６キロ減量したので、服はゆるくなりました。

以前着ていた服も入るようになったし、そこの点は良かったこと。

あと３キロ減量すれば、もっと違うことになりそうですね。

おはようございます。住職です。

昨日は疲れました。きっと寝不足も関係していたのだろうと思います。

築地へ通う電車の中で、行きの時は眠ってしまいました。終着駅（池袋）の前で起きてしまったのですが、

起きたら身体への疲弊感がドッとでてきたのです。なぜだろう？と思いました。

だって、身体が疲れるような事をしていないからです。これは年齢のせいなのだろうか？　病気？　

それとも、急に涼しくなったことによる、気温の変化に身体が順応していないからなのか？など、色々考え

てしまいます。

築地に到着し、お参りさせていただき、お参りを終えてから帰宅の途についたのですが、帰宅時間がラッシ

ュ時間と重なってしまったので、車内はギュウギュウ。久しぶりにあそこまでの混雑電車に乗りました。

しかも、混雑は築地駅から乗った日比谷線から。銀座駅で丸の内線に乗り換えたのですが、丸の内線は

恐ろしいほどの込み具合。丸の内線で、終着駅の池袋駅まで着くころには、もうヘトヘトに。

築地駅から池袋駅までは、乗り換え時間も含めて、30分弱くらいです。

その後、池袋駅から東武東上線に乗るのですが、いわゆる超快速のTJライナーは満車で切符がとれず。

TJライナーは池袋駅から乗る時は、指定座席券が必要なのです。座席が埋まると、満車となって乗れません

仕方がないので、急行に乗ったのですが、その電車もギュウギュウ。

途中の駅からもさらに人が乗ってきて、丸の内線の状況と同じような混雑ぶりに。全く身動きがとれませ

ん。携帯見る人が多いから、私も携帯見ている時間もありましたが、体勢が変えられないので、

携帯持った手が疲れているのに、下げられないという状況に。

そんな時間をこれまた30分ほど続きました。合計1時間、そんな状態でした。

自宅の最寄り駅の東松山駅に到着した頃には、もうヘトヘト。

帰宅し、遅い夕食をとって、お風呂に入って就寝してしまいました。２２時過ぎでした。

もはやトイレの懸念などもできないほど疲れていたようです。

しかし、疲れたことが幸いしたようで、今朝の起床は5時40分でした。8時間近くも眠ったのです。

起床後は、身体の疲弊感はありながらも、気持ち的には素晴らしい。しっかり寝れたような気がして

とても良い感じです。トイレも、起きてから行けた（トイレの為に起きたのではない）ので、これまた

習慣化から抜け出せたので、良かったです。

さすがに、身体の疲弊感はどうにもなっていませんが、これは仕方がないので、無理しないようにしようと

思っています。もっとも、最近朝の運動をしていないので、逆に動かないことで疲弊感を深めているような

部分もありそうですよね。動くと逆にスッキリすることを知っているので、そのようにも思います。

もしそうならば、逆に疲弊感ありながらも、運動した方が良いのかもしれません。