おはようございます。住職です。
いや～、昨夜は良く眠れました。今朝目覚めたら、そんな実感があったのです。
昨日までの２日間は、連続して、中途覚醒をしながらも、合計すれば８時間ほど寝れていた
と思います。ただし、何度も途中で目覚めてしまったので、グッスリ眠れた感まではなかったのです。
それが昨夜はグッスリ眠れました。もちろん、途中に何度か目は覚めました。
何が違ったのかな？と今考えたら、もしかしたら、昨日は久々にヤクルト1000を飲んでいました。
もしかしたら、ヤクルト1000の働きなのか？ そうだとしたら、凄すぎます。
ヤクルト1000は、値段も高額ですが、私はたまに飲むのです。
一時期は、パックで購入して連日飲んでいました。でも、連日飲んでも、眠れない日もあったし、
効果がわからず、連日飲むのはやめてしまいました。
最近は、稀に飲みます。私の母が買っていて、稀にくれたり。妻が買ってきてくれて、くれたり。
自分で買ってみたり。
ここ１月近く飲んでいなかったようなヤクルト1000
昨日、たまたま貰ったので、飲んでました。 もしかしたら、それが良かったのかも。
快眠は、本当に嬉しいものです。 ただ、快眠の翌日は眠れないことが良くあります。
今夜が不安ではありますが、朝から運動もしてきたし、ちゃんと疲れているので、眠れるはず！です。
それにしても、今朝は５時に目覚めて、６時から運動をしてきました。
その頃の気温は２４℃。 久々に涼しい！と思いました。２４℃の中での運動はちょうど良いですね。
ただし、今日は湿度が高いようで、汗だくになりました。
それにしても、快眠から快適な環境の中、運動。今朝は素晴らしい気持ちになれました。