こんにちは　住職です。

昨日は帰宅が23時半頃となってしまいました。車で横浜まで行ったのですが、土曜日の夜なのに

少し渋滞していたり、横浜までは遠い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

帰宅後、すぐに床につきました。幸い、運転中眠くもならなかったので良かったのですが、近年の私は

２２時前頃に就寝してしまう時も多くなっています。最近ですが、特に睡眠に大きな問題はなく

ちゃんと６時間以上眠れます。最近だと特に７時間～８時間の間の睡眠が多い感じなのです。

ですから、これだけ眠れると全く問題がありません。昼間に頭がボーっとすることもなく、とても良い感じ

なのです。

で、昨日は２４時過ぎに就寝し、今朝は６時半に起床したので６時間は眠れているのです。

贅沢言えば、あとちょっと眠れていればよかったのですが、仕方ありません。

６時間睡眠でも今日は大丈夫でした。

昨夜が遅かったので、今朝は起きるのが遅くなってしまい、朝からバタバタしてしまい、

今日のご法事を勤め終え、お昼を食べてようやく今（13時半）、ブログを更新しているような感じなのです。

さて、ここ数日で雑務ばかりが増えてしまっています。その雑務というのも、両親からの依頼事。

もちろん、お寺関係の雑務依頼なので、やるしかないのですが、自分でやってよ！と思ってしまいました。

でも、両親はPCができないので、打ち込めません。なので私がやるしかないのですね。

それで早速、今朝一つの大事な依頼を終わらせました。まだ２つ依頼事が残っているので片付けないと。

因みに、私にはやらねばならない雑務が溜まっているため、そして今は減量中でもあるため、新たな依頼事

など入ると、ちょっとピリついてしまうのですね。特に家族からのものだと。

もちろん、ピリついているからといって喧嘩などしませんが、会話が雑な扱いになるのです(笑)

減量中なので、ちょっと心身ともに余裕が少ない状況なのでしょう。自分でも自覚しているのです。

さて、今月１５日、本当に一時的なのですが体重が増量してしまったわけです。

一時的に６５．３キロという、近年でもここまで増えたことがない、久しぶりに見た体重となりました。

暴飲暴食が原因です。それで、これはヤバい！となって、１５日から本格的に減量を決意。

来年１月末までに、６０キロを目指して減量を始めたのです。

増量してしまったので、朝の運動量を増やして３キロのwalkingと５キロのrunning。

もちろん運動では痩せません。あくまで健康維持とちょっとカロリー消費を増やすことが目的です。

本格的に減量をするには食事制限が効果的。ご飯は沢山食べますが、脂質を抑えた食事を始めたのです。

だけど、１０日たっても体重が落ちず諦めかけたのです。ご飯は沢山食べるのですが、身体が不調になって

元気がない。質素な食事を心がけてやってきたのに、全然体重が減らないのですね。

今月の２７日の朝でも６４．５キロ。身体の悲鳴を感じ、タンパク質を取るようにしたのです。

すると、今朝は一気に６３．２キロに。食事制限で大事なのは、白米を食べるだけではダメで、タンパク質

をとらなければいけなかったのです。いわゆる低脂質高タンパク。これこそが重要！と思わされました。

タンパク質を採れば、身体も変な感じがし辛くなります。

急激な減量となってしまい、昨日と今日の私はちょっと身体の調子が変な感じなのですね。

ガス欠ではないのですが、何とも言えない感じ。なので、ピリついてしまうわけなのです。

まぁしかし、減量最中なのでこんな状態は続くのかもしれませんね。

今月１５日の体重から、２週間で２キロ減。ようやく元の体重に戻った感じなのです。

それにしても今から振り返れば、キツかった。

もともとの体重に戻すのに、２週間頑張らなければいけないのですからね。体重維持は大事。

さて、ここから２か月で３キロ減らそうと思います。

２週間で２キロ減らせた訳だから、２か月で３キロはたぶんいけるんじゃないだろうか！？と

自分では思っているのです。

おはようございます。住職です。

昨日はバタバタな一日となりました。しかし、無事に何とか課題をクリア。

未だ少し疲れを感じて今朝を迎えました。今日も頑張ります。

といっても、今日も明日もさほど忙しないわけでもないのです。

今日は珍しく外勤なので、車移動が多い一日となります。上福岡まで行ってきます。

それが終わったら、今度は横浜市までいかねばなりません。高速を使おうと思っていますが

土曜日に高速に乗る事も少ないので、混んでいそうな気もして、ちょっと心配です。

おそらく帰りは夜になってしまうでしょう。

さて先日、熊の出没について綴りましたが、昨日ご門徒と言っていいのか、西照寺にお墓を持たれている

かたから、私宛に頂戴物をしたのでお礼のお電話をさせていただきました。

すると、クマの情報を色々とご存じで、熊スプレーについて教えていただきました。

日本製の熊スプレーは効果がないと言われていましたが、アメリカ製の熊スプレーは効果があるのだとか。

アメリカの熊はグリズリーといって、日本のヒグマよりもさらに大きいですからね。それ用に開発された

熊スプレーなので、日本製のとは訳が違うようです。

そのように伺って、万が一、西照寺などで熊がでたら大変なので、急いでアマゾンでポチっと。

高価なのですが、西照寺関係者を護るため、１本だけ購入しました。

もちろん、今のところ内心では熊なんてでないだろう！とは思っているのですが、何が起こるかわかりませ

ん。すでに東松山市で目撃情報が出されているので、実はもう身近なのかもしれないのです。

万一、熊が出た！と緊急な事態になった時、何もできなかった！なんて事態は避けたい。

その為、購入したわけです。

折角ご門徒も心配してくださって教えてくれた情報、無駄にするわけにはいきません。

まだ届きませんが、一応の備えあれば憂いなし！です。

こんにちは　住職です。

今日は朝から、西照寺の報恩講の支度でバタバタ。

そして午前中に西照寺報恩講を勤めました。内勤め（うちづとめ）なのです。

内勤めとは、西照寺内で行うという意味です。

西照寺の報恩講の時は、代々伝わってきた「お袖の名号」を陣内にお飾りし、修行しています。

年に1度しか開帳しません。

これは今日の報恩講直前のご本堂を撮影した画像です。

阿弥陀仏の真正面に導師が座る四角い畳の場所があります。その前に机があるのですが、

そこに「お袖の名号」をお飾りしています。

「お袖の名号」は大変古いものですから、光の関係で余計に見づらいですね。真っ黒に見えますね。

でも、これが「お袖の名号」なのです。

この時期に報恩講をお勤めし、お飾りすることで、ある意味虫干しみたいな感じもあって、大切な意味合い

があるのです。

さてさて、私は書類提出などがあるので、お昼過ぎたら移動いなければいけません。

今日は大変だ。

おはようございます。住職です。

今日から来月８日まで今一度気合を入れて、頑張っていきます！

８日まで乗り越えれば、おそらく今の所、落ち着いた日々が過ごせます。

さて、今日は平日なのですが、西照寺ではご法事が勤まります。

午前中はご法事に専念しますが、午後からはご法事がありませんので、雑務に専念。

明日は、法務局など重要書類提出などがあり、朝から埼玉県内の各所に移動が多い一日となりそうです。

そして週末はご法事などで西照寺に専念。今月の残りの予定はそんなところです。

それにしても、今朝は寒いですね。昨日は暖かくなったのに、一転しました。寒い一日となりそうです。

さて、恐れていた事態がやってきたようです。

ついに東松山市にも熊が出た！と、出没情報が東松山市役所の公式ラインで流れてきたのです。

１１月２４日１６時頃、東松山市の神戸（ゴウド）という場所で、クマのような動物を目撃したとの情報が

警察に寄せられたとの事。体長は１．２Mほどだそうです。

ついに、東松山市にもクマの目撃情報が( ；∀；)　恐れていた事態が。

以前から思っていたように、クマや鹿は山から川伝いに下りてくる！とTVで言われていたので、

その事を信じるならば、西照寺近隣には大きな川がないので、東松山市に熊が出てくるとすれば、

おそらく川があるエリアだろうな。と思っていたのです。

東松山市は人口が９万人なので、クマがどこにでても、比較的人目につくと予想してました。

なので、もしクマが東松山市に来たとしても、比較的早い段階で目撃されるだろうと思っていたのです。

なので、神戸で目撃されたとの情報は、納得いくことなのです。

神戸近くには一級河川の都幾川という川があるのです。なので、クマは東松山市まで入ってきているので

す。因みに、神戸から西照寺のある大谷までは、まだだいぶ距離があります。おそらく直線で結んでも７キ

ロほど離れているのです。

しかも、その間には国道や高速道、鉄道や工業団地もあるので、クマも西照寺近隣まで到達するには、

そもそもその前段階で騒ぎになるはずだと思っています。なので、今すぐにヤバいとまでは思えませんが、

しかし、もう近くにいるという事実があるというだけで、少し心配感がでてきますね。

外の柿はどうなっているでしょう？　最近は関心を示していなかったので、ちょっと今日あたり

見てみようと思います。

おはようございます。住職です。

三連休も終わって、今朝のお天気はドンヨリ曇り。優れませんね。

予報では、降雨もありそうな感じですが、今の所雨は降っていません。

今日は、少し寒い一日となるそうで、明日は再び良いお天気らしいのです。

私は今日、雑務の一日となるので、降雨でもまったく問題ありません。

朝の運動の時（今日は遅くて、9時前後から開始する予定）だけ、降雨がなければ大丈夫！

ようやく、と言っていいのかわかりませんが、朝の運動も手伝ってなのでしょう、私は１週間以上

連日予定に終われ、疲弊感が出ていました。ちょっと休みを挟まないとシンドイ感じだったのです。

そこで、土日は父の助けを借りながら、何とか３連休を乗り越えました。

ようやく、今日と明日、自分の時間が持てるのです。そして、明後日から再度１２月８日まで予定が続き

それを乗り越えたら、今のところの予定では、ポツポツと予定があるだけ。なので、１２月８日以降は

私の時間が増えるはずなのです。ここで一気に雑務を終えてしまい、年末の大掃除に突入したいと考えて

いるのです。という訳で、例年は師走と言えば、だいたい26日頃まで私も大忙しのラストスパート期間なの

ですが今年はどういうわけか、予定があまりないのです。＼(^o^)／　こんな年もあっていいですね。

ではでは、今日と明日の休みで少し英気を養って、１２月８日まで乗り切れるよう整えていきたいと思いま

す。さすがに、朝の運動が手伝って疲れを感じやすくなっているので、明後日からは調整しながら進めよう

と思っています。

こんにちは　住職です。

３連休の最終日。この３連休はお天気にも恵まれましたね。

昨日だけ曇ってはいましたが、雨は降らなかったし、そこまで寒くもなかったですし。

一昨日と今日は晴れで、気温も17℃～18℃と、日中は暖かく感じられます。

紅葉が見ごろを迎えているそうで、お出かけの方も多いでしょう。

今年の紅葉は、10月頃の情報だと夏の酷暑と水不足で、キレイではない！とTVで報じられていましたが、

今頃の情報だと、今年は紅葉の当たり年だ！と真逆の情報となっていて、私も動揺しています。

TVでも、真逆の事を言うんだ！と。

もちろん、あくまでも情報ですからね。情報の精査は最終的に自分で判断して受け止めなければいけないの

です。それにしても、TVで真逆の情報が流されていたわけですからね。TVを信用しすぎていた私を反省して

しまいます。新聞やTVの情報でも、あくまでも自分で精査しないといけませんね。

今日はそんな事を思わされたというブログでした。

こんにちは　住職です。

昨日は、私の中学の同級生が電気屋さんで、西照寺関係の諸々を修理してくださいました。

まずは、別院の駐車場の街灯があるのですが、それが点灯しない！というので、みてもらいました。

結果、当該箇所の分電盤が落ちていることがわかり、復旧。

さらに、別院の一室の１つのコンセントだけ、何故か通電していない状態なのでみてもらいました。

１年前までは、使えていたそうなのですが、今は使えないわけです。

すると、色々と見てもらったのですが、通電していない状態が分かりましたが、原因がわからず。

もっとも、そのコンセントを使用できずとも、他のコンセントを使えば良いので、時間もかかるため

そこは放置することにしました。ということで、午前中は、別院の状態確認で終わりました。

その後昼休憩を挟んで、１３時半から、今度は西照寺の本院まで移動し、私の書斎のエアコンを付け替えて

もらいました。かれこれ、１８年以上使用しているので、限界というかエアコンの中が汚いのですね。

それで今回お願いし、新しいエアコンを取り寄せ、昨日付け替えに来てくれたのです。

しかし、私の書斎のエアコンは、お寺の寺務所にて一括管理できるようシステムされてあり、私の書斎の

エアコンの横に、それ用の小さな装置が付いているのです。

同級生によると、これが付いているエアコンは、対応のエアコンでないと使えなくなってしまうから！

ということで、適応のエアコンを注文してもらったのです。

ですから、取り付け工事もその付属の作業もあったので、１３時半から始めたのですが、１６時過ぎまで

かかりました。３時間ほどかかるのですね。電気屋さんも大変だなぁと思いました。

古いエアコン外して、室外機も外して、今度は新しいエアコンを設置。さらに室外機も設置。

きちんと稼働するのか確認し、古い機材を回収し、全てをキレイに片付けるのです。

私は同級生でしたが、手伝わない。というか、手伝うよ！と言ったら、大丈夫大丈夫！と言われたので、

勝手もわからないし、結果的に全部をお願いしてしまったわけです。

その後、１７時近くになり、今度は実家のインターフォンを取り替えてもらいました。

実家のインターフォン（玄関についている）は、もう３０年ほど利用しているのですが、室内のモニターが

古くて、誰が来られたのか確認しづらいほどの画質でした。それを今回交換してもらったのです。

こっちは、驚くほど早く作業は終わりました。ものの１５分位。

ということで、昨日は朝から夕刻まで、一日がかりで同級生にお世話になりました。

私も同級生だから、常に近くにいれるよう待機。というか、私の書斎では私は他の雑務をやりながら

お互いに気を遣わずに、それぞれの仕事を進める！という時間を過ごしました。

中学の同級生で、中学生の頃はよく遊んだ仲だったし、中学卒業後も、時折連絡している仲なので、

私は全然気を遣わないで済むのですね。先方はもしかしたら気を遣っているのかもしれませんが(笑)

というわけで、お願いするにも気楽だし、部屋に入って作業してもらう間も気を遣わなくていいし、

エアコン付け替えの３時間ほどの作業時間も、私もその場で仕事していても大丈夫だし、

全てにおいて、楽でした。

これで再び快適なエアコンが使用できます。ありがとうございました。Yさん

こんにちは　住職です。

今日から三連休ですね。しかも、今日のお天気は素晴らしく暖かな一日。

西照寺ではご法事が勤まります。が、ちょっと私の疲労もあり、今日のご法事は前住職にお願いしてしまい

ました。未だ、７８歳の父は健全で、私が無理をさせないよう気を遣いすぎている為、力を持て余していま

す。そんな時、私が少しお休みが欲しい！と思った際、父にお願いすると引き受けてくださいます。

ご門徒様のご法事は、住職の私がメインで勤めるのは当然ですが、前住職が勤めることで、喜ばれるご門徒

もおられるのですね。本当に有難い事です。そんなこともあって、今日のご法事は父にお願いし、私は雑務

をしているのです。今日の雑務は、電気関係の修理に関するものです。

別院の駐車場の街頭が付かない！というのと、室内にある一か所のコンセントに電気が通っていない！とい

うので、私の中学の時の同級生が電気屋さんなので、見てもらうのと、修理までお願いしていたのです。

それが今日入りたい！と言ってくれたので、私はご法事を父にお願いし、修理現場に向かっているのです。

午前中、別院の修理を終わらせ、午後からは私の書斎のエアコン（１８年も使って古くなった為）の交換。

そして、実家のインターフォンの付け替えを、その同級生にやってもらいます。

なので、今日は一日がかりなのですね。同級生なので、気が楽ですね。

西照寺の本堂も、もう建設後１８年が経過するので、エアコン設備等も交換時期なのですね。

大きいエアコンなども入っている為、諸々交換するには大変そうです。

おはようございます。住職です。

昨日は、築地本願寺において懇談会が開催されました。

詳細までは綴りませんが、とても有意義な時間となりました。

それは兎も角、驚くことに、私がお世話になっている築地の部所の上職に、このブログがバレてしまいまし

た(*ﾉωﾉ)　築地関係の仕事の事や、私が先月、結構長らく調子を崩していた件など、ブログに綴っていたこ

とを知っておられたわけです。昨日、上職から「ブログやってはるんですね？見ましたよ！」と。(笑)

さらに、体調を心配されてしまいました( ´艸｀)　有難うございます。ようやく完全に復調致しました。

と、いうことで、上職にみられると恥ずかしいので、もう築地のお仕事の件に関しては、あまり綴らないよ

うにしようと思います。

さて、昨日の懇談会では新たな知り合いができたので、これから関係構築して、お互いの仕事を有意義に

していこう！と企んでいます。すでに、連絡先を交換し、やりとりを始めました。

それにしても、昨日は行ってよかったです。

こんにちは　住職です。

今日は更新が遅くなってしまいました。

昨日は頑張りすぎて、結局８時間も築地の仕事をやってしまいました。

もちろん全然終わっていませんし、これからが本丸なのですが、だいぶ進んだことで、

ちょっと気が楽になりました。それにしてもこの仕事は苦労するな。

一応、今月末までを目途に進めたいと思っているのですが、難しそうな気もします。

なので、来月の上旬を締め切りと考えて、進めていきたいと思っています。

因みに、この仕事の期限は来年。つまり１月中旬までに終わらせておけば良い仕事なのです。

私の場合、進められる仕事の場合、なるべく早く終わらせてしまいたいので、一気にやってしまうのですが

、今回の仕事は分量が多いので、ちょっと終わりません。なので、８時間をあと４日～５日必要な気がして

います。この仕事を終わらせて新年を迎えたいので、頑張って今月の空いている日にドンドン進めたいと思

います。でもね。正直言うと、この仕事に再び着手するまでが気が重いのです。

大変な仕事は早く終わらせるべし！　後回しにすると、余計に気が重くなりますし、時間も足りなくなって

寝ないでやらなければならなくなるのです。結局、良い仕事はできません。

なので、嫌な仕事、大変な仕事こそすぐにやる！　私はそんな風に雑務の優先順位を決めています。