おはようございます。住職です。
昨夕から小雨が降り始め、今朝６時頃から本降りとなってきました。
気温もグッと下がって、湿度は高いと感じますが、暑さの中、ホッと一息つける日となりそうです。
さて、今朝は当然運動はできません。身体を休めろ！とのご縁でしょう。そう受け取って、休みます。
今日は午前に、築地本願寺とZOOM会議（私も職員なので、内部MTGですね）。
そして、午後から私用で外出予定です。雨だけど。。。
諸件が終われば、少し休憩し、夜は最近連日進めている雑務に取り掛かろうと思っています。
昨夜はぐっすり眠れたような気もしたのですが、目が覚めたのが４時でした。
４時に目覚めた時、とてもスッキリしていたのです。そこから起きているのですが、時間が経過するのと
並行して、頭がボーっとしてきました。やっぱり、寝不足だったんです。
そりゃそうですよね。昨夜は２２時半頃に就寝したのに、４時に目が覚めてしまったのですから。
睡眠時間は５時間ちょっと。そりゃ足りないはず。でも、４時に目が覚めた時は、とてもスッキリしていた
んです。しかも、よく寝た！と思えるほどでした。
でも、そんな感覚は一瞬でした。３０分くらいでした。その後、眠れなくなって、段々と頭がボーっとして
きたのです。今はそんなに眠気は感じませんが、睡眠不足の時になる、ボーっとした感じのままです。
昨夜もヤクルト１０００飲んだのにな。やっぱり、前日に良く眠れると、翌日は上手に眠れなくなります。
はぁ～。まぁ仕方ないけど。私の睡眠は、母に似たようです。母もこんな感じらしいです。
父は、良く寝ます。毎日グッスリ眠れるのだそうです。羨ましい。
私はここ数日、連日雑務に打ち込みながら、やる気もあがってきました。
珍しく、読書もしたいな！と思えてきたので、夜に本を開いています。
まぁ、寝てしまうんですけど(笑)
でも、徐々にやる気が上がってきたのは、良い兆候だと思っています。
ただ、やる気が上がってくると、頭が冴えてくるので、あまり眠れなくなるんですよね。
これまでの経験だと。 しっかり眠れてやる気があるのが一番の理想。
そうなって欲しいですが、なかなか上手くいかないものです。