おはようございます。住職です。

今朝は久しぶりの本格的な雨。

最近私は、You Tubeで見つけた「アラスカ大家族」というアメリカの番組を見ているのです。

大家族が、アラスカの自然の中で生活する、いわゆるサバイバル番組です。

エピソードがいくつもあって、一度見てしまうと、ついつい続きを見たくなってしまい、一日一エピソード

を見ている感じです。

そこでは、大自然の中で生活する子ども（といっても、ほとんどが成人）が、遠吠えをする姿があるのです

が、それを見てたら、ついつい遠吠えをやってみたくなってしまい、最近、真似して遠吠えをしてみます。

意外になかなか上手くできるのです。もちろん、軽くですよ。

狼や犬などが遠吠えをする！と思っていたのですが、人間もやるんだ！と、その番組を見て思いました。

自分でやってみると、結構ストレス解消になるかも。と思います。

まぁ、こんな事できるのも、西照寺という周りに何もない自然豊かな環境だからできるわけであって、

他の他人に聞かれないよう、やっているのです。

しかし、今朝、西照寺の美化部長が雨の中、来てくださっていて、それを知らずに、遠吠えをあげてしまっ

たので、聞かれてしまいました（笑）　妻子が絶対聞かれたよ！と朝から笑っていました。

因みに美化部長も笑っておられましたが、変な奴がいるな！と思ったことでしょう。

理由は、上述の通りです。　まぁ、聞かれても別にいいんだけど。

というわけで、今朝はいきなり可笑しな展開を迎えましたが、今日は従兄の納骨の日なので、これから

父の実家の調布市に行ってきます。

都会では当然遠吠えはしません。

おはようございます。住職です。

西照寺では、今日もご法事が勤まります。（午前中だけですが）

その後、私はZOOM会議に入る予定なのですが、可能であれば、事前に打ち合わせを行って

会議本番を迎えたいのです。因みに、昨日迄３日間連休だったので、打ち合わせができなかった

のですね。もっと前にやればよかったのですが、私の勝手でできなかったわけです。

ですので、そこは私の責任。万一打ち合わせができない場合は、私が責任をとって、会議の説明を

行おうと思っています。

という訳で、今日はお寺からあまり離れられないのです。ただし、チョコチョコと１時間くらいの

隙間時間があるので、郵便局に行ったり、灯油（そろそろストーブの準備）を買いに行ったり、薬局行った

り、雑務があるので、効率よく時間を使いたいと思っています。

因みに、今日は１０時にはお寺にいないといけないわけなのですが、朝の時間は結構とれるんだけど

お店がやってないのですね。お店が８時位から開いていれば動き回れるのですが、９時からのお店が多い

のです。そこだけが効率悪いですね。（もちろん、９時からでいいんです。忙しすぎないことも大事なので

す）

おはようございます。住職です。

昨日は、大学院時代の同級生がメッセージをくれました。

私のブログ（内容が最近の睡眠障害についての記事）を久しぶりに覗いてくれたそうです。

それで、その友人も以前、眠れなくなったことがあったそうで、私が運動をしているとの事から、

タンパク質が足りないのかもよ！　とか、その友人が今でも努力していることなどをメッセージして

くれました。とても参考になります。ありがとう！　SHINRYU!

やはり、この年齢になるので、人によって様々努力して体調管理をしているのですね。

どちらかと言うと、私の方が鈍感だったなぁと改めて思わされました。

コロナ禍になってから、私はwalkingを始めました。その時は太ってしまったことが原因でした。

walkingは、年間で春から夏頃の４～５か月ほどやって、冬は咳喘息が心配でお休み。

そんな感じで、かれこれ４年ほどになります。

それでも、私なりに運動を始めたことに、ちょっとした努力をしているつもりでした。

私の中では、同年代の人は、こんな努力している人も、多くはないだろう。と勝手に思っていたのです。

そしたら、意外に運動している人は多いことを最近知ることとなっています。

築地の職場の後輩（30歳）は、6キロ走っています！（頻度は聞いていませんが）とか言っていたし、

昨日メッセージくれた友人は、ジムに週５で通ってて、食事も気を付けているそうです。

それを知るにつれ、逆に私の意識が低かったのか！と気付くことになりました。

皆凄い！　偉いよ。　ちゃんと体調管理を気にかけて、努力が当たり前になっている。

私は、週３回の運動で、身体に疲労を感じてブツブツ言っている始末なのに、皆文句も言わずに

努力している。しかも、私以上に。

改めて、周りのレベルの高さを知ることとなり、自分の情けなさを痛感している次第です。

まぁ、とは言いながらも、ブツブツ言ってしまうのは性格よね（笑）

ですから、今後もブツブツ言ってしまうでしょうが、ブツブツ言いながらもやってやります。

こんにちは　住職です。

一昨日と昨日と非常に気を遣う取り組みをしていましたので、疲れました。

でも、無事に終えられたので今は安堵からの疲弊中です。

そしたら、父が私を慮ってくれて、今日のご法事を私の代わりに勤めると言ってくれました。

有難い。そこで、私はこの疲弊感を癒すべく、今日はお休みの時間を頂戴することに。急遽です。

ちゃんとやっていれば、見てくれる人はいるのですね。たぶん、私がちゃんと頑張っていたから

それを見てくれていたのでしょう、そのように気遣ってくれました。

本来は逆ですね。私が親を気遣わねばならない。でも、今回は稀なケースです。

この疲弊感の原因は、一昨日と昨日の気遣いからくるものですから、今日ゆっくりさせてもらうことで

大丈夫です。ただ、昨日は朝から運動したことと、あまり食べれなかったこともあって、肉体的な疲弊感も

あるのですね。精神的な疲弊感は、これは問題ありませんが、肉体的な疲弊感をだいぶ感じています。

ここだけ、どうにかしたいですね。季節の変わり目？あるいは暖かいことが原因？よくわからないのですが

、妻も身体が疲れている！と感じているようで、私だけじゃないのかもしれません。

マッサージに行ってみたいなぁ。すぐに行けるんですが、なかなか行こうとしない自分がいるのです。

なにより、四十肩が痛くて、寝て起きた際、痛みがあるし、痺れに似たような症状もあるんですよね。

右肩です。左は大丈夫。何なのでしょうね。まったく。

さてさて、明日からは気を張り直してやっていきますが、今月は忙しないから気張っていかねばなりません

。

おはようございます。住職です。

今日は文化の日。祝日です。

天気は快晴。というか、季節外れの暑い日となるようです。

現在９時半前なのですが、すでに暑くなりそうな気配を感じる陽気です。

半袖でも大丈夫そうだな！との気温。

今朝は７時半頃から運動してきたのですが、その時の外気は１３度。

そこから今はグッと気温が上がりました。きっと１７度～１８度くらいだろうと思います。

日中は２０度越えてくるでしょうし、２５度まではいかないでしょうが、そこ近くになるでしょう。

実は私、１０月３１日の夜に、浦賀駅近くのお寺様に行き、帰宅が深夜となり、寝不足もあったので

しょうか、一昨日から昨日まで体調不良というか、身体に疲労を感じており、朝の運動ができないまま

だったのです。そこで、昨日は食べることを意識して、よく食べました。

そして、今朝は祝日だったこともあり、子どもの送迎もないし、安心して眠りにつきました。

昨晩は２３時頃に寝たのです。そして今朝は６時に起きました。一度だけ４時半に目が覚めたのですが

それ以外は、ちゃんと眠れたようで、６時に目覚めた時は、ちゃんと眠れた！と感じました。

良く食べて、良く寝て、ようやく疲弊感も改善。そこで、今週は１回しかやっていない運動をやることに

したのです。身体の疲弊感を気にしながら、今日３キロ走れないかな！と思っていたのですが、

やってみると、身体は重いけど、ちゃんと走れました。何なら、体力回復してそうだ！と感じるほど、

さほど苦しくもありませんでした。

やっぱり、ちゃんと食べて、ちゃんと寝る！　これこそが良い体調を維持する秘訣なのだと実感

させられました。本当に大事ですね。

おはようございます。住職です。

いよいよ１１月を迎え、明日は文化の日です。

コロナの前までは色々と催し物を行ってきましたが、コロナ以降は、寄贈者とのお約束で

催し物を広く告知せず、密かにでも開催することとなりました。

以前は、文化の日に併せて！との事でやっていたのですが。

さて、ついに１１月を迎える事となり、私は正念場です。

今月はかなり忙しくなりそうだからなのです。すでに予定も詰まっている状態。

ですから、先月に著書を完成させることができるかどうかが、非常に私の中では重要だったのです。

しかし、頑張ったので、そこはクリアできました✌

あとは、著書からの展開をしっかりと準備して、それを著書に加えて出版！というか、ネットでですね。

何とか、今年中にそこまでいければいいなぁ。と考えています。

という事で、私は今月が勝負の月なのです！　頑張って次のステージに辿り付く為、日々を一生懸命

生きていきたいと思っています。

おはようございます。住職です。

昨夕から、築地本願寺（正確には、宗派）の仕事で、移動教務所がありました。

１９時から三浦市のお寺様で組会があるというので、19時前に到着するように向かいました。

西照寺を出たのが、16時前。そして目的地に着いたのが、18時過ぎ。

2時間半近くかかりました。

19時からの組会が終わって、20時過ぎから私達の時間を頂戴しました。

築地本願寺の取り組みや、教務所で行っている業務のご報告など１時間ちょっとご説明致しました。

質疑応答も含め全部が終わったのが、21時15分くらい。私は急いで、帰宅の途へ。

会場となったお寺様の最寄り駅が浦賀駅で、昨晩は21時43分発の電車に乗って、

堀ノ内で乗り換え、京急でそのまま品川まで、そこでJR山手線に乗り換え、池袋まで行って

東武東上線に乗り換えました。

東松山駅に着いたのが、24時15分。そこから駐車場に停めてあった車に乗り込んで帰宅。

自宅には24時半に到着。そのままお風呂に入って、久しぶりに就寝が1時を過ぎました。

もう疲れました。非常に遠いし、本日私は予定があった為、日帰り希望し、そうなったからです。

大学生の頃などは、就寝が2時過ぎなんて当たり前だったのですが、今ではもう１時過ぎに寝ると、

まぁ、今は起きるのが5時から6時と決まっていることもあるから、大変なのです。

今朝は寝不足感こそあまり無いのですが、非常に身体の疲れを感じています。

昨日は、朝運動したこともあって、歩数が17000歩となっていました。それも関係しているのだ

ろうか？

という事で、今朝は運動できませんでした。身体を労わろうと思います。

さてさて、身体を労わりながらも、ゆっくりと着実に今日の予定を進めよう。