おはようございます。住職です。
今日はちょっと寒いですね。天気も今のところ曇天です。
私はそろそろ石油ストーブを出すような時期なのかな？と、今思い始めています。
もちろん、温暖化問題があるので、なるべく必要最低限の利用を考えますが、しかし
普通に生活する上で不便を感じないような使い方を心掛けます。
あまりに自分が我慢するようなやり方だと長続きしないから。
さて、昨夜は途中で起きることなく６時間寝ることができましたが、でもダメなようです。
今朝は頭がボーっとしています。調子が悪い。
やはり７時間～８時間は寝たいです。寝たいんだけど、目が覚めてしまうことが問題なのですが。
因みに、寝られる時間はあるのです。環境もある。でも私が目覚めてしまう。
以前、一度、睡眠薬を貰って飲んで寝た事がありますが、睡眠薬を飲んで寝ると、寝れるんだけど
起きた時に変な感じなのです。スッキリ感がないというか、え？寝たの？みたいな感覚。
寝た気がしないというのか、寝た実感が得にくい感じでした。それで、睡眠薬はダメだな！と
思った記憶があるのです。数年前のことです。一回の使用だけでは断言できないでしょうが。
最近は、本当に睡眠に問題があるので、今一度睡眠薬に頼ってみようかな。