おはようございます。住職です。

今日は、埼玉組の組会があります。私も参加してきます。

さて、今年に入り、連日予定が続く日々を過ごしています。１９日の金曜日から土日を含め、

連勤６日しか続いていないのに、疲れてしまいました（笑）

もっとも、明日はお休みの予定なので、このまま何もなければ、明日休めるのですが。

こう考えると、まだコロナ明けで体力が万全でもないのかも！？と思ってしまいます。

やっぱり移動が多いと、まだ疲れを感じてしまうようです。

電車移動は、座っていれば眠ったり、読書したり、特に疲れるような事はなさそうに思いますが、

きっと移動そのものが疲れるのでしょうね。

そう考えると、飛行機や新幹線での移動が多いサラリーマン、あるいはトラックの運転手さんなど、

長距離移動を常に行う人、あるいはちょっと遠距離にある会社へ通勤するサラリーマン、

これらの人達は、移動が常ですから、身体への負担は相当なのだろうと思ってしまいます。

まぁ、慣れてしまえば然程感じないのかもしれませんが。

私みたいに、移動したりしなかったりすると、中途半端なので、その事を余計に感じてしまうようです。

そう考えると、ご移動が多い皆様の大変さに、頭が下がる思いです。

皆様、本当にお疲れ様です。私も皆様の頑張る姿を励みとして、そんな事、言ってられない！と思いながら

移動を続けようと思います。コロナ禍を乗り越えての移動が出来る社会が到来しましたが、私はコロナ禍に

よって、移動しない楽な生活に慣れてしまった為、今の日常にちょっぴり苦痛を感じております（笑）

おはようございます。住職です。

昨晩から今朝にかけて、関東北部で大雪予報があり、心配していたのですが、全然降りませんでした。

今朝の西照寺は、雨が降っています。結構な雨降りです。気温も8時半時点で6度と、割と暖かいです。

もっとも、昨夜から雪が降るような気温ではありませんでしたので、今朝を迎えて安心しています。

大雪が降ると大変ですから。因みに、雪かきが大変なのです。

今日は日曜日ですので、西照寺ではご法事が勤まります。ご法事の際は、皆様お墓参りもされますので、

お墓参りやお掃除を考えると、本格的な雨降りだと、一苦労となってしまいますよね。

折角のお墓参りやお掃除なのだから、その時は晴れの方が良さそうに思います。

雨が明日であってくれたら！と、私個人の勝手な思いを綴ってしまいました。

明日がご法事の方も全国の中には居られるかもしれませんしね。本当に人間というのは自分勝手です（恥）

さて、明日は築地本願寺に勤務してきます。結構築地に行く頻度が増えてきてしまいました。

これもコロナが５類となって以降、世の中が動き出した証なのでしょう。

今では普通に電車でマスクしていない人も多く見かけます。私はマスクしてますけど(-_-;)

もっとも、マスクの有無よりも免疫力が大事なのだろうと私は思っています。

疲れて免疫力が下がっていたら、マスクしてても、コロナに感染するのだろうと思うからです。

私はこれまで、コロナに２回感染しました、２回とも感染した経緯を振り返って、おそらく電車などの

移動時だった可能性が高いのです。１回目の感染時は、5類になる前。

私もかなり気を付けて外出も消極的だった時でした。たまたま、連日外せない用事ができて、１日目が築地

に。２日目が品川に電車移動したのです。それから２日後か３日後にコロナを発症。

感染が思い当たる機会は、連日の外出でした。当然移動中はマスク着用していました。

そして、今回は年の初めに妻の実家に帰省して、埼玉に帰宅する最中に体調不良となり、検査の結果

コロナ陽性。年始はお寺に居たし、他人と会ったのは、帰省時の移動時のみ。

それから２日後に発症したので、可能性が高いのが帰省の移動時（電車と飛行機）でした。

当然移動時はマスク着用していました。年末年始は、割と体調には気を付けていたつもりでしたが、

ショックな事が起きたのと、体力が落ちて免疫力が弱っていたのでしょう。

マスク着用していても、免疫が下がっていたら感染するのだ！と、勝手に思っています。

ですから、皆様も気を付けてください。感染予防には、マスクよりも免疫力！

ストレス軽減と、体力温存。これが重要なのだろうと、私は思います。

因みに、私の自覚的には、ストレスも体力も大丈夫だろう！と思っていたのです。

感染によって、自分のストレスや体力に関して自分では気づけないものなんだ！と、改めて思いました。

どうにもなりませんね。どうやったら気づけるんだろう？？？

おはようございます。住職です。

昨日は、今年はじめて築地へと出勤してきました。

年が明けてから、コロナ感染で隔離期間を過ごしたり、妻の実家に帰省したり、お寺の法務を勤めたり、

私なりには、色々忙しなかったですが、ここにきて築地勤務も始まりました。

何だか、本格的に日常に戻ってしまったようです。

実は、四十肩だと自分で思っているのですが、右肩が痛いし、病院に行ったりしていました。ここ数か月。

でも、基本的には放っておいたのです。何か月も痛みが続くし、ネットで調べたら、放置すると後遺症が

でる！と記載があったので、ようやく病院に。ペインクリニックという痛み専門の病院。

レントゲンとって、骨に異常はありませんが、ストレートネックです。と言われました。

そもそも四十肩などという病名はないそうで、だから、クリニックでも四十肩と言われませんでした。

ただし、痛みがあっても動かしたりしたほうがいいですよ！と言われ、薬を処方されました。シップとかで

す。それが昨年の１１月頃。

未だ傷みは続くので、一昨日、マッサージに行ってみたのです。１年ぶりくらいなのかな？

始めて行ったマッサージ屋さんで、症状を伝えて、マッサージをしてもらいました。

すると、身体の芯の方、つまり内部の筋肉が硬いのです。それがわかりました。

徐々に私の身体が固まってきている。Σ（・□・；）

今後はストレッチをしていこうと自分でも思うくらいでした。

そのマッサージの影響もあって、昨日は肩が怠い感じでした。たぶん、もみかえし　だと思うのです。

その症状は今朝もあって、まだ身体が怠い感じがしています。

そんな事もあって、昨日の築地勤務は、いつもより疲れた感じでした。

２０時頃に帰宅し、お風呂に入ってリラックス。しかし、今朝も何だか身体が硬い。

少し身体を柔らかくできるように、姿勢などを意識していこうと思います。

おはようございます。住職です。

今日の私は、明日から連日続く予定前の最後の休みとなります。

昨日、何も予定が入らなかったので、私のお休みが決定したわけです。

休みといっても、体調が万全ではないこともあり、安静に努めるつもりです。

ただ、最近とてもよーく眠れているので、その点は凄く良かった点です。

睡眠はバッチリなのです。

以前から、稀に睡眠に悩むこともあったのですが、今思い返してみると、もしかしたら

連日予定が詰まって居たり、考え事をしていたりすると、頭が覚醒するのか、ストレスになるのか、

寝れなくなるように思います。病気で休む！とか、仕事を諦めると、とてもよく眠れている現実があると

上記のように思えてくるのです。

私は切り替えが下手なタイプなので、仕事となると、ずーっとやってしまうし、切り替えが下手なのです。

だから気が抜けない。そんな状態が蓄積されてくると、もしかしたら頭がストレスを抱えて、興奮した状態

になって、不眠になるのかもしれない！と、今、そう思うのです。

そう考えると、切り替えは重要。でも、その切り替えが下手。・・・どうすればいいんだろう？

ちょっと意識してみるだけでも変わってくるのかな？　自分の睡眠の悩みに、一つの可能性がでてきたよう

な気がして、今度睡眠に悩むこととなったら、この事を思い出してみたいと思います。

こんにちは　住職です。

今朝は、早朝から外勤めがあり、今（13時）にお寺に戻ってきました。

夕刻から別用の為、再度出てしまいますが、３時間程お寺でゆっくりできます。

日中になって、暖かくなってきたので助かりますが、明日からまた厳しい寒さだとか。

私は明後日の19日から連日予定が続くこととなります。これまでは、比較的休めました。

というか、実は私、年明けにコロナに感染致しまして、寝込んでいたのですね。隔離されておりました。

年末に疲弊したのでしょうね。さらに、年明けにショックな事が続いたこともあって、コロナに感染。

一週間程寝込んでいたのです。

ブログの更新は、風邪気味の気配を感じた際、数日間更新内容を打ち込んで、更新予約していたのです。

コロナ陽性が判明し、５日間の外出禁止を命じられ、その通りに自分の部屋から出ませんでした。

出られる状態でもなかったですからね。本当に、今回のコロナは酷かったのです。

私は感染２回目でしたが、前回の感染の際は、インフルエンザのような高熱と関節痛の症状でしたが、

今回は色んな症状がでて、苦しみました。

因みに、熱は8度６分ほど。前回は３９℃７分とかまでいったと思うので、今回はだいぶ楽でしたが、

その他、全身の関節痛、鼻づまり、頭痛、腹痛、咳、味覚障害などが出ました。一気に全部の症状が出たの

で、シンドイ事。とても部屋から出られる状態にありませんでした。もう感染したくない。今回のは酷い。

その後、隔離期間が終わり解熱もしていたので、少しづつ活動を再開。

今は、声が変なくらいです。ちょっと鼻声みたいな感じです。味覚は戻ってきています。

これで、あと３か月ほどはコロナには感染しないはず。ただし、インフルエンザには気を付けないといけま

せん。

未だ完全調子ではないながらも、明後日から連日予定が続くので、気合を入れて頑張ります。

実は、新年早々にコロナ感染をしていたので、色々と大変だったのであります。

病気で寝ていたので、休めたと思っています。欲を言えば、元気な状態で休みたかったけど(-_-;)

しかし、身体には休息とれたと思うので、ある意味良かったと思います。

あれだけ、健康に留意して！とか言っておきながら、コロナに感染してしまうのですから、

体調管理できていないのですね。体調管理って難しい。

自分では大丈夫！と思っていても、免疫が下がっているわけです。それに気づけないのですから

自分で自分の事をわかっていない！って思います。

おはようございます。住職です。

しかし、寒いです。真冬の寒さ。心身共に衰弱した私には堪える寒さです。

風邪をひいたかもしれません。鼻の奥が痛いですから。

少し様子見をして、体調管理に努めようと思います。こんなところで風邪なんてひきたくないし。

それにしても、被災地は大変ですよね。寒いし、雪が多いし、ライフラインの復旧も遅れているの

ですから。

西照寺としては、物資支援ではなく、義援金の形で支援する予定にしております。

それにしても、災害が各地で起こり、その都度、義援金や物資支援など行いますが、果てがないですね。

例えば、先日のハワイの山火事で燃えてしまったラハイナ本願寺の募金箱を置いたと思えば、次は能登半島

地震です。こちらも日本国内のことですからとても大事。新しい募金箱が置かれるはずです。

そうなると、近々の募金箱でさえ２つになってしまう。

しかもそれぞれ、具体的支援名が記載されているし、送り先は異なります。

募金箱はいくつもあっていいのでしょうが、あまりに並べすぎてもどうなのだろう？

しかも、東日本大震災の募金もあるし、我が宗派では、経済的に恵まれない子供たちに向けての募金も

行っています。こうなると、募金箱は４つになってしまうのです。

災害が多いというのは、こういう事なんだなぁと、皮肉にも募金箱から知ることとなりました。

東日本大震災だって、あれだけの規模の災害でしたから、復興までまだ時間とお金もかかるでしょう。

そこへの募金だけだって、まだ必要なのだろうと思うのです。

しかし、その後に沢山の災害が起こって。熊本地震も。大分の水害も。

どうも災害が多くあるので、その時限りの募金となってしまっているように思います。

仕方がないのですけどね。まぁ、一時的だけど、やらないよりはやった方がいいことは確かなのかな。

おはようございます。住職です。

それにしても、今年は例年と違うと言うのか、心労が続きます。

これは、日本国内でも西照寺でも、私に於いても一致して！という意味です。

まぁ、変化は常に起こっているし、そういう意味では当たり前の事なのですが、印象に残る

変化って、やはり人間ですから意識的に捉えてしまうのです。

この意識的に捉えられる変化が、短期間の内に色々と起こることで、少なからず忙しなさを感じます。

一種の興奮状態が出来るのだと思います。

しかもその内容が個人的な意味での悲喜という感情面において、悲が多いとストレスとなって、

身心共に弱るのだと思います。今回の私は、そっち側。新年早々悲しい報が続きました。

大地震に、飛行機事故。さらに、アホの坂田さんや八代亜紀さんの訃報。

芸能界の松本さんの休業（因みに、私は全くファンではありません）。

良く名前を聞いた芸能人は、なぜか身近に感じるものです。だからこそ、その訃報はショックですね。

新年を迎えて約１０日間ほどで、国内的には上記５つもの大きな情報に触れ、ショックを受けたようです。

さらに、西照寺でも、良く知るご門徒さんがお二人もお浄土に往ってしまわれました。こちらもショック。

しかも、その内のお一人は、母方の親族（少し遠い）でもあるので、幼少期から知っている方なのです。

私は私で、妻の実家に一時的に帰省したのですが、お義父さんがだいぶ弱られており、その姿を見ただけで

結構なショックを受けることに。、自分で言うのも変なのですが、私ナイーブだと思うので、ちょっとした

事にショックを受けるのです。他人とは違う所でショックを受けたりするのです。

そんな事が立て続けに起こったわけです。上記のショックを数えただけでも、８件もあります。

芸能人の訃報や松本さんの休業などは、ショック的に言えば、大きいものではなりませんが、その他の事故

や災害、訃報などは普通にショックでした。お義父さんの弱った一面は、まあまあ大き目なショック。

それらが積み重なって、私は弱ってしまったようなのです。

もちろん、年末の大掃除や年始のご挨拶などの気疲れも＋されたのでしょう。

私は風邪をひいてしまいました。

おはようございます。住職です。

少しづつ、やる気を出して行かねばなりませんね。もう２０２４年を迎えて半月近くが経過します。

今年は出だしから色々と大ごとがあり、何だか気持ち的にスンナリ行かないというのか、出だしから躓い

た！みたいな感じを受けています。その結果、いきなり予定していた流れに乗れていません。

少し出遅れてしまった感じがあります。ですから、少しでも早く挽回しないといけないわけです。

という事で、今月は、後半が勝負なのです。来週から頑張るしかない。

年末年始で、私の個人的作業も中断となってしまっているので、そこを復活させないといけないのです。

半月以上も、そこに着手できていないので、やっぱりテンションも下がってしまうし、気持ちの維持も難し

いですね。これは反省です。物事は、途切れ途切れやらない方が推進力が維持できると思います。

今回それを思い知りました。反省だなぁ。

こんにちは　住職です。

寒い。寒すぎる。

日中から、この寒さは体に悪いです。私、年々寒さへの耐性が劣ってきているような気がします。

この寒さで、私は死を連想するようになります。

本当に寒いのは、苦手です。生命の終わりを告げられているような気がして、どうも。

芯まで冷える！との思いは、京都時代に経験しましたが、今日の埼玉も同じように芯まで冷えます。

早く春が来て欲しいです。待ち遠しい

おはようございます。住職です。

昨日は日中暖かくなって、風もなく穏やかな晴れでした。

暖冬なのではありますが、やっぱり寒いですよね。この位になると、私は冬は嫌いとなります。

今日も寒いとの予報ですし、さらにこの先も最低気温は低いですから、恐ろしくもあります。

私は寒いのが大嫌いなので、パジャマを暖かい服を来て、充電式湯たんぽを入れて、羽毛布団で

寝ています。毛布を一枚。その上に羽毛布団。さらに羽毛布団の上に、毛布を一枚。

これで大丈夫。羽毛布団の上に、毛布を一枚かけると、熱が逃げていかない！と知ってから

やっています。体感的には、本当っぽいです。暖かいです。

時に寒い時もありますが、これで凌げます。

昔は、あまりに寒くて、安い綿布団だったので、毛布を５枚に、綿布団をかけて合計６枚で寝た

こともあります。でも、布団の重みで起きると身体が怠くなっていて、何でだ？と思っていました。

重い布団ですっかりと身体が寝返りもできず、疲れてしまうのだろうと思います。

その後、高級羽毛布団を買うことに決めて、今では毛布２枚と羽毛布団一枚で大丈夫になっています。

やっぱり睡眠は大事ですからね。そこにお金をかけることを知りました。

今ではすっかり眠れています。最近、起きてしまう事もありません。

良く寝れています！